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憤怒的囚徒

  • 作者：(美)阿倫·貝克|責編:王金強|譯者:汪瞻//位照國//陳宇然
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521752649
  • 出版日期：2024/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：318
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    我們為什麼會由愛生恨？
    恐怖主義和群體偏見有何共同之處？
    如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭？
    人類內心的「怪物」是如何一步步走向失控的？
    我們又如何激發人性中善良的一面？
    今天的世界仍然充滿暴力、衝突與危險，從個體到集體，從人際衝突到民族仇恨、國家戰爭，在各種形式和規模的衝突與暴力背後，有一個共性的心理認知框架可以幫助我們理解人性中的矛盾與衝突。
    一代心理學巨匠、世界著名精神病學家阿倫·貝克在這本書中提出了一種革命性的的洞見。貝克先生站在人類認知發生與發展的視角，探討了憤怒是怎樣形成又為何會失控的問題，立意深遠地分析了當群體被仇恨與憤怒裹挾時會產生的暴力、衝突乃至戰爭，並結合心理學中認知行為療法的理論與經驗，給出了個人和集體減少衝突、暴力、仇恨的解決方案。
    這本書不僅囊括個人案例的認知側寫，還通過對宏觀歷史事件的旁徵博引，為我們譜寫了一部「匹夫之怒」如何上升至戰火紛飛的心理史詩，幫助我們發現並善用人性中光明與善良的一面，放大理性思考的力量，給自己、他人以及世界更多寬容，創造更美好的生活。
作者介紹
(美)阿倫·貝克|責編:王金強|譯者:汪瞻//位照國//陳宇然
　　阿倫·貝克，著名的心理學家，賓夕法尼亞大學精神病學名譽教授，認知治療學派的創立者，貝克認知治療與研究學院創辦者，將認知療法廣泛應用於抑鬱、焦慮、藥物濫用等臨床治療中，開發了包括「貝克抑鬱量表」在內的多種應用廣泛的心理測量量表。他曾獲得具有「美國的諾貝爾獎」之稱的醫學研究「拉斯克獎」（Lasker Award），著有17本圖書，以及500多種其他出版物。
目錄
中文版序
譯者序  拆掉憤怒的囚牢
序言
第一部分  憤怒的根源
  第1章  憤怒的囚牢：心靈是如何被劫持的
    個人經歷
    憤怒的共性
    「我恨你」
    暴力殊途
    內疚、焦慮、羞愧和剋制
    道德悖論：一個認知問題
    認知問題的解決方案
  第2章  風暴之眼（「我」）：利己偏見
    關於成為「受害者」
    個人主義和利己主義
    原始信念
    積極的信念和情感
    敵意的起源
  第3章  從傷害到憤怒：脆弱的自我形象
    意義的價值
    惡變
    應該和不應該
    自尊
    社會意象投射
  第4章  讓我算一算你有哪些地方對不起我
    焦慮還是憤怒？
    自我意象和社會意象
    侵犯與違犯
    橫向與縱向標尺
    恰當回應感知到的侵犯
  第5章  最原始的思考方式：認知的錯誤和扭曲
    泛化和過度概括
    自我參考、個性化和參與
    二分法思維
    因果思維和思維問題
    單一原因
  第6章  憤怒的公式：權利、不道德行為和報復
    恢復權力平衡的反擊
    從思考到行動：敵對模式
    自動化建構
    「可以」和「應該」
    應該的暴政
    強制性規則：保護權利，滿足需求
    強制性規則的進化論
  第7章  親密的敵人：愛與恨的轉化
    矛盾心理
    驚天逆轉：由愛生恨
    期望和規則
    不和諧的演化
    致命的信息

第二部分  暴力：個人和群體
  第8章  個人暴力：犯罪心理學
    虐待伴侶
    問題父母和失足兒童
    被動性犯罪者和心理變態者
    原發性心理變態者
    性暴力
  第9章  集體幻覺：群體偏見和暴力
    想象和集體歇斯底里
    成見和偏見
    封閉性心理
    群體仇恨和恐怖主義
    美國民兵組織的心理狀態
    左翼恐怖主義
    群體的偏執
    文化規則
  第10章  迫害和種族滅絕：創造怪物和魔鬼
    因果關係和陰謀論
    納粹大屠殺
    其他種族滅絕：柬埔寨、土耳其和蘇聯
    宣傳和敵人意象
  第11章  戰爭中的形象和誤解：構建「致命的敵人」
    不同的戰爭觀
    認知維度
    敵人意象
    集體自我意象
    國家形象的衝突：戰爭的前奏
    領導人的想法
    動員公眾輿論支持戰爭
    殺人許可證
第三部分  從黑暗到光明
  第12章  人類天性中光明的一面：依戀、利他主義和合作
    改變的潛力
    拓寬看待問題的視角
    同理心
    道德版圖的顛覆
    正義和關愛的道德觀念
    利他主義
    社會應用
  第13章  走出憤怒：心理干預策略
    識別事件的意義
    心理干預策略的應用
    處理困境：是惡意，還是偶然
    管理預期系統：「你沒有權利這樣對我」
    處理憤怒與衝突的技巧
    控制暴力衝動
    「打她沒關係」：抑制辯解借口
  第14章  前景與展望：運用理性，創造美好生活
    暴力認知具有連續性
    憤怒和敵意的層次及演化

    干預和預防
    未來展望：聽見理性的聲音

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