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萬物治愈(附導圖關於抑鬱焦慮的整體療愈)/治愈繫心理學系列

作者：(美)彼得·博吉諾|責編:張亞捷|譯者:魯婷
出版社：中國人民大學
ISBN：9787300323589

出版日期：2024/01/01
裝幀：平裝
頁數：301

人民幣：RMB 89 元售價：元

內容大鋼

    這是一本能為整合醫學從業者賦能的工具書。它通過支持人體固有的自愈能力，治療師可以診斷、預防和治療患者的急性和慢性疾病，以恢復和維持最佳健康狀況。
    指導治療師正確評估可能導致患者焦慮和抑鬱的生活方式和生理因素，如睡眠、飲食、咖啡因攝入、鍛煉、陽光照射、低血糖、膽固醇水平、甲狀腺問題、激素問題、消化健康等。
    概述了最有效的維生素、礦物質、植物葯以及治療焦慮和抑鬱的身心療法——從氨基酸到鋅，從針灸到氣功，以及使用它們的劑量、最佳應用和禁忌等。
    幫助治療師為焦慮症和抑鬱症患者提出合理化建議並設計出最適合患者的治療方案。

作者介紹

(美)彼得·博吉諾|責編:張亞捷|譯者:魯婷

第1章  整體方法是否適合你的當事人
  有研究支持補充和替代醫學對情緒的作用嗎
  為什麼使用補充和替代醫學
  整體護理的五大原則
  如何決定何時進行整體護理
  有關患者偏好的說明
  何時避免整體護理
第2章  評估影響生活方式的因素
  睡眠
  食物
  運動
  陽光
  花時間與大自然接觸
  水療
  電子產品的使用
第3章  評估起作用的內在因素
  血液和唾液測試
  消化健康
  下丘腦-垂體-腎上腺軸
  遺傳學和行為表觀遺傳學
  神經遞質
  解毒和情緒障礙
第4章  治療焦慮和抑鬱的有效補充劑
  油和脂肪
  益生菌
  維生素和礦物質的選擇
  植物藥物
  順勢療法
第5章  心身醫學
  瑜伽
  冥想和正念療法
  按摩療法
  針灸
  情緒釋放技術
第6章  使用藥物開展整合工作
  幫助焦慮藥物和抑鬱藥物發揮最大功效
  避免抗抑鬱藥物對性產生的副作用
  使用天然藥物幫助患者戒斷藥物
第7章  提出建議和設計治療方案
  傾聽患者，記錄好病史
  確保基本的生活方式有序
  做正確的血液測試
  添加基本的補充劑
  添加符合患者特徵的特定補充劑
  列印出清晰而簡單的行動計劃
附錄
  附錄Ⅰ  你可以為當事人提供的八個頂尖的補充和替代醫學建議
  附錄Ⅱ  血液檢查建議
  附錄Ⅲ  補充和替代醫學的推薦資料和資源
  附錄Ⅳ  治療焦慮和抑鬱的補充劑

  附錄Ⅴ  通常用於治療抑鬱和焦慮的順勢療法
  附錄Ⅵ  飲食和生活方式日記樣例

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