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好皮膚養出來--國醫大師禤國維教你有效處理皮膚問題(精)/跟國醫大師學養生系列

作者：編者:李紅毅//梁家芬|責編:樊長苗
出版社：人民衛生
ISBN：9787117355285

出版日期：2023/10/01
裝幀：精裝
頁數：196

人民幣：RMB 79.8 元售價：元

內容大鋼

本書以皮膚的基礎知識開篇，讓讀者在理論上對皮膚的生理、病理有一定認識，繼而從裰老的日常生活與工作中總結其養生護膚之道，最後從疾病方面通俗地闡述禡老的治膚之道。本書有預防保健的專業知識，也有常見皮膚病的通俗治法和建議，將情志調諧、勞逸結合、飲食起居、季節養膚、因人護膚等多方面融會於日常生活之中，簡單易行，切實有效，值得推廣。

作者介紹

編者:李紅毅//梁家芬|責編:樊長苗

上篇  皮膚基礎知識
  一、皮膚是人體最大的器官
  二、皮膚屏障——人體的第一道防線
  三、皮膚紋理和褶皺的那些事兒
  四、皮膚顏色——世界因你而不同
  五、腺體與分泌物——人的體香是怎樣的
  六、毛髮——皮膚對外界刺激的緩衝器
  七、甲——常常與皮膚病同在
中篇  禤老的護膚之道
  一、追求和諧平衡
  二、做情緒的主人
  三、晨起一杯水，睡前半杯水
  四、要想顏如玉，只用清水洗
  五、保證睡眠，不用化妝
  六、十分飽，快衰老
  七、腸道通，皮膚好
  八、洗澡有講究
  九、略談養發護髮
  十、少化妝，皮膚更健康
  十一、調五臟養膚
  十二、按摩保健能美容美體
  十三、嶺南濕地護膚有道
下篇  禤老的治膚之道
  一、治膚總則
  二、兒童皮膚從脾養
  三、老人皮膚從腎養
  四、女性皮膚從肝養
  五、祛除黃褐斑，內調外治要恰當
  六、帶狀皰疹，早治是關鍵
  十四、說說養膚葯膳
  十五、春天防過敏性皮膚病
  十六、夏日護膚指南
  十七、秋燥養膚有講究
  十八、冬季潤膚防疾病
  七、青春痘的攻略
  八、脫髮、白髮，中醫有治法
  九、白癜風，不再談「白」色變
  十、濕疹皮炎如何止癢
  十一、顏面部皮炎化解妙招
  十二、日光性皮炎的養護
  十三、癬的治法
  十四、手足皸裂的防與治
  十五、凍瘡的腫癢怎麼破
  十六、唇炎反覆，如何解除此煩惱

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