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漫畫兒童自我管理

作者：編者:聞道清北|責編:桑夢娟
出版社：中國華僑
ISBN：9787511385109

出版日期：2023/10/01
裝幀：平裝
頁數：135

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

書中內容皆由清華、北大的學子撰寫而成，配合大量風趣幽默的漫畫，旨在通過清北學霸兒時的成長經歷，幫助每一位小朋友了解、掌握做好自我管理的益處與方法。同時，本書中每篇文章都配有思維導圖進行總結，幫助孩子更加直觀系統地借鑒清華、北大學霸的寶貴經驗，輕鬆做到自己管理自己！

作者介紹

編者:聞道清北|責編:桑夢娟
聞道清北是清華和北大學子聯合教學經驗豐富的一線教師組建的一隻教育團隊，在教育領域耕耘多年，具有豐富的教育和研學經歷。聞道清北團隊立足書籍出版領域，關注學校教育，助力家庭教育，致力於通過分享清華和北大學子的學習習慣和學習方法來幫助中小學生培養正確的且適合自己的學習習慣和學習方法，勵志做有關愛、有溫度的教育。

第1步  擁有時間規劃力，告別拖延與磨蹭
  1  我會制訂日常生活作息表
  2  每天做日誌記錄時間
  3  和爸媽一起安排周末行程
  4  一日之計在於晨，充分利用晨讀時間
  5  課上浪費一分鐘，課下多花一天工
  6  先易后難做功課，速度快，質量高
  7  學習沒條理，「四象限法則」排排序
  8  用「番茄工作法」來高效學習
第2步  掌握情緒管控力，學會疏導負面情緒
  1  輸了競賽也不亂髮脾氣
  2  被老師批評不一定是壞事
  3  不妒忌，向學習好的人請教
  4  不煩躁，不懂的題更要思考
  5  不因為害怕，放棄進步的機會
  6  不委屈，受了欺負要敢於反抗
  7  競爭班幹部，落選了也不失落
第3步  提升心理抗挫力，勇敢自信地面對困難
  1  害怕換新的環境
  2  不敢拒絕別人的無理要求
  3  遇到困難總喜歡往後退
  4  在有分歧時不敢堅持己見
  5  不敢向別人請教問題
  6  做事情喜歡讓父母陪著
  7  關鍵時刻，總是出現發揮失常的狀況
  8  集體活動，不願意承擔責任
第4步  培養自立自律力，創建持久的行為習慣
  1  學習收納，不亂放東西
  2  學習資料太多，要及時歸檔
  3  嘗試學做一些簡單的飯菜
  4  自己的房間自己整理
  5  學學大人的「斷舍離」
  6  學會垃圾分類，好處多多
  7  不做危險的事情，愛惜生命

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