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與悲傷共舞(穿越模糊悲傷之旅的實用指南)

作者：(美)斯蒂芬妮·薩拉辛|責編:黃彩霞|譯者:王明粵
出版社：東方
ISBN：9787520736350

出版日期：2023/11/01
裝幀：平裝
頁數：231

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    當摯愛死亡時，我們會經歷最深刻的悲傷，並且我們好像認為，只有這種不可逆轉的結果帶來的悲傷才需要花時間悼念。
    還有一種悲傷，雖然每個人都會經歷，但總是讓我們感到疏遠或者羞愧，因此常常被我們忽視：所愛之人尚在人世，但我們與他們的關係卻發生了變化，比如與配偶離婚、親人患有腦部疾病時，我們就會體驗到這種悲傷。
    當摯愛仍然活著卻離我們而去時，我們應該如何哀悼呢？
    在《與悲傷共舞》中，作者斯蒂芬妮·薩拉辛探討了在哀悼失去而不是死亡時悲傷的複雜性和偏差，提出了「模糊悲傷過程」理論，指引我們識別、理解和治愈自己的悲傷。尤其難能可貴的是，她分享了自己經歷喪失后重獲平衡的經驗，以及其他人在她引領下走向康復的故事。帶著共情、優雅和真誠，她為我們提供了一些實用的療愈方法和練習指導，鼓勵我們深入挖掘自己的經歷，重新設想失去親人後的生活，做好繼續前行的準備。

作者介紹

(美)斯蒂芬妮·薩拉辛|責編:黃彩霞|譯者:王明粵
斯蒂芬妮·薩拉辛（Stephanie Sarazin）是一位作家和模糊悲傷研究者。她與成癮問題專家索菲亞·考德爾（Sophia Caudle）博士合作，共同構建了「模糊悲傷過程模型」她是Rise Up Rooted的創始人，這是一個正處於發展中的網路社區，旨在給予生活在模糊悲傷中的人肯定、支持和資源。此外，她還是一位悲傷教育者以及所在社區的TEDx策展人。她目前住在北卡羅來納州，並在這裡接受了徒步前往珠穆朗瑪峰大本營的訓練。

引言  不堪回首的過去
第一章  誘發事件、疏離與意圖
第二章  悲傷的情緒狀態、認知減退與觀內心
第三章  希望、個人力量與女性成長小組
第四章  內部希望、監禁與放下
第五章  康復之路、成癮、和解與儀式
第六章  從康復到重生
第七章  硬幣的另一面
後記  整理你的行囊
附錄  15種自我調整的工具

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