幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

高情緒價值(建立有溫度的人際關係)

  • 作者：吳郁楠|責編:張晶晶//黎娜
  • 出版社：廣東旅遊
  • ISBN：9787557031442
  • 出版日期：2023/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：215
人民幣：RMB 58 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    為什麼我對伴侶挺好的，我們的關係還是很糟糕？為什麼我對朋友挺好的，卻沒有知心的朋友？為什麼我對員工挺好的，他們卻還是要離職？為什麼我在公司里，大家需要幫忙的事情都找我，但是好事卻從來沒人想著我？……本書以「高情緒價值」為主題，通過大量貼近生活的事例，告訴你：如何傳遞高價值的情緒，說出讓人愛聽的話；如何應對負面情緒，說出讓人舒服的話；如何回應積極情緒，說出共情的話；如何讀懂他人情緒，不「各說各話」；……讓你一開口，既得體又令人如沐春風，傳遞出高情緒價值！
作者介紹
吳郁楠|責編:張晶晶//黎娜
    吳郁楠     堯西情感創始人，十余年專註婚戀培訓和情感咨詢行業。     曾任深圳衛視《愛情找對門》《你好面試官》心理顧問。
目錄
01 為什麼事情做了很多，卻沒人念你的好
  為什麼所有事情都做了，卻沒有人領你的情
    為什麼我對他很好，我們的關係依然很糟
    為什麼媽媽任勞任怨，孩子卻不念她的好
    為什麼我對員工盡心儘力，員工還是選擇離職
  有時100個行動不如一句「高情緒價值」的話
    為他做了那麼多他卻無動於衷，幾句話就變了
    為情緒提供價值，讓對方產生一種精神上的愉悅感
    高情緒價值的3個方向
  為什麼會產生低情緒價值
    不在「高情緒價值」的環境中長大
    條件反射地做出低情緒價值的行為
    提供高情緒價值是一種討好的行為嗎
    你的行為是複製粘貼
    不善表達，不知道應該怎樣傳遞高情緒價值
  提高情緒價值從走出讚美誤區開始
    讚美別人時感覺是在貶低自己
    看不見別人的優點，只為凸顯自己
  情緒價值測試
02 為什麼你總被別人的壞情緒傷害
  讓情緒從負面轉向正面
    扭轉情緒的方向
    負面情緒轉化公式：認同情緒+換角度提問+對比式肯定
  對方生氣了，兩種辦法巧妙化解
    對方因為某事生氣向你訴說，你應該如何回應
    對方因為你生氣，你怎麼回應
  對方怒氣沖沖怎麼辦？「憤怒療法」七步解決
    心中有恨時你的生活會變成什麼樣
    憤怒療法幫助你走出負面情緒
  不怕熱戰怕冷戰，拒絕溝通怎麼辦
    對方不是拒絕溝通而是怕吵架
    對方不是拒絕溝通而是想靜靜
    對方不是拒絕溝通，而是看不到你的誠意
  對方當眾不給你面子怎麼辦？巧妙轉移話題
    女朋友讓你在眾人面前沒面子怎麼辦
    職場上有人讓你下不了台怎麼辦
    老公讓你當眾下不了台怎麼辦
    對方因某事產生恐懼怎麼辦
    在天開物
  負面情緒應對工具表
  負面情緒應對練習
03 為什麼你總是把高興變掃興
  對方向你表達自豪的事情時，萬能公式巧妙回應
    他分享自豪的事情，你卻完全不知道怎樣回應
    跟閨蜜炫耀時，她無動於衷
    對方跟你分享自豪事件的萬能回應公式
  你需要表達愛，更要懂得回應愛
    沒有回應的愛，是不會長久的
    我沒有變，只是你不需要我表達愛
    引導對方把愛說出來

  別把高興變掃興，你要學會放大高興
    高興還是掃興，如何回應是關鍵
    他做了讓你高興的事，你應該如何回應
  對方跟你分享他的興趣愛好，你要這樣回應
    為什麼共同話題越來越少
    感情的經營，有時只需多說一句話
    「不走心」地誇幾句，就能讓對方開心半天
  積極情緒應對工具表
  積極情緒練習
04 為什麼你聽到的不是他要表達的
  你只是以為自己聽懂了
    喪偶式婚姻的罪魁禍首一一話不投機半句多
    關閉第一聆聽，你才能真正聽懂對方說什麼
    開啟第一聆聽等於關閉了雙向交流
    兩個人的「獨角戲」讓你們不再親密無間
  FFN傾聽模型幫你擺脫兩個人的「獨角戲」
    傾聽的3個層次，一個都不能少
    用FFN模型傾聽彼此的心聲
    聽懂之後，付諸行動
    你回應的不應僅僅是事實，還有對方的需要
  共同感受一種情緒，他的情緒你都懂
    共情可以讓你成為最懂他的人
    共情是親密關係的催化劑
  溫和處理親密關係中善意的謊言
    繼續給他打電話，問他到底什麼時候回家
    坐在客廳等他，看他究竟什麼時候回來
    回房間睡覺
  傾聽練習
05 為什麼你想拉近彼此的距離，卻總是適得其反
  這個公式可以快速拉近你們的關係
    為什麼你想拉近與對方的距離，卻事與願違
    讚美事件要比讚美人更真誠
    FFC讚美法幫你快速拉近與同事的關係
    在暖昧關係中通過讚美拉近彼此的距離
  情緒流動決定親密關係的質量
    情緒流動產生良性互動
    情緒停滯會使交流陷入惡性循環
    情緒是如何流動起來的
    讓情緒這樣流動，你會成為別人離不開的人
    情緒流動公式
  雙面膠讚美法：比任何吵架方式都有效
    雙面膠讚美法：認同/讚美十建議/希望
    男友遲到了，你想破口大罵怎麼辦
    不喜歡他送的禮物，想吵架怎麼辦
  富蘭克林效應：快速讓對方對你產生好感
    富蘭克林效應可以快速拉近你與對方的距離
    刻意討好不如「請對方幫你個忙」
    改變對方對你的態度最好的方法是與「蜥蜴腦」對話
    投其所好，從對方的訴求出發
    用好「求助」，激發對方的責任感

  讚美練習
附錄：參考答案

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032