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多米尼克記憶魔法(發現你的潛能出版十周年紀念版)

作者：(英)多米尼克·奧布萊恩|責編:方程|譯者:陸君淇
出版社：浙江人民
ISBN：9787213112034

出版日期：2024/01/01
裝幀：平裝
頁數：199

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

本書是多米尼克·奧布萊恩專為對記憶力不自信、需要提升記憶的人撰寫的記憶潛能探索手冊，他將帶領大家開啟屬於自己的記憶之旅。
在書中，他介紹了記憶相關的簡單腦科學，讓你理解為什麼自己有時能夠記得更快、更好。傳統的古典記憶術能夠流傳千年，是因為古人已經掌握了記憶的精髓，諸如想象、聯想、定位等關於記憶要素的探索，揭秘了各類記憶術背後不變的記憶邏輯。他還依據多年訓練經驗，在眾多記憶方法中挑選出故事記憶法、路徑記憶法等高效記憶方法，幫助你記住複雜的記憶任務。與此同時，還有記憶面孔、數字、演講稿等等與記憶有關的實戰生活場景，手把手教你在生活中用好記憶術。此外，每個章節附有3－5個記憶訓練，幫助你跟隨記憶大師的思路，一步步發現自己的記憶天賦。

作者介紹

(英)多米尼克·奧布萊恩|責編:方程|譯者:陸君淇
多米尼克·奧布萊恩，1957年8月10出生於英國。1991年，他參加了由「世界大腦先生」托尼·布贊發起的第一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的「多米尼克記憶系統」，38秒記住一副撲克牌的順序，30分鐘記住2385個隨機產生的數字，1個小時記住110種元素的原子序數、符號、類別和精確到4位小數的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得第一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此後十余年間，他先後獲得8次世界記憶冠軍，幾乎打破所有記憶領域的世界紀錄，成為舉世公認的「世界首席記憶大師」。

前言
一  記憶簡史
  好記憶與講故事
  古希臘人如何記憶
  古羅馬人如何記憶
  記憶術的艱難發展
  當代記憶研究
二  記憶腦科學
  記憶的基礎
  左腦和右腦
  記憶波
  記憶的類型
  記憶的形成
  記憶的可靠性
  睡眠、夢和記憶
  記憶和學習
  遺忘的理論
  關於失憶
  兒童的記憶
  記憶和衰老
  練習一：學會辨識「氣質」
  練習二：測試你的數字廣度
  練習三：辦一場記憶論壇
三  相信你的記憶
  記憶體育館
  記憶的藝術
  想象的藝術
  聯想的藝術
  定位的藝術
  聚焦的藝術
  觀察的藝術
  重複的藝術
  記憶和健康
  記憶和感官
  記憶和音樂
  回憶的藝術
  練習四：畫一幅記憶畫像
  練習五：記憶冥想熱身
  練習六：關注細節
  練習七：記憶萬花筒
  練習八：辦一場記憶音樂會
四  精進你的記憶
  助記符
  視覺釘記憶法
  故事記憶法
  路徑記憶法
  多米尼克記憶體系
  數形系統
  思維導圖
  練習九：十鍵記憶森林

  練習十：創建記憶鏈
  練習十一：編一個故事
  練習十二：去公園漫步
  練習十三：建造記憶屋
五  生活中的記憶實戰
  匹配姓名和面孔
  記憶特別的日期
  找到正確的詞
  記憶演講稿
  在遊戲中記憶
  扭轉局面
  學習和記憶
  閱讀和記憶
  快速閱讀
  速效檢索
  練習十四：名字里有什麼？
  練習十五：使用心理日記
  練習十六：玩一盤填字遊戲「天堂」
  練習十七：記憶隨機撲克牌
  練習十八：評估、吸收和牢記
  練習十九：閱讀理解
  練習二十：清理記憶的海床
六  讓記憶在最佳狀態
  生活在細節中
  為記憶減壓
  解決生活需要
  時間之旅
  對過去釋懷
  情緒的世界
  保持年輕的大腦
  記憶的未來
  練習二十一：面試之旅
  練習二十二：回憶學生時代
  練習二十三：整理負面記憶
  練習二十四：重燃情緒的火焰
  練習二十五：追蹤記憶的聯繫
參考書目
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