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身體是個小宇宙

作者：責編:徐樟|口述:南懷瑾
出版社：北京聯合
ISBN：9787559668240

出版日期：2023/11/01
裝幀：平裝
頁數：287

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

全書正文分為六章。第一章，側重於介紹傳統醫學的歷史文化背景，包括古人的生死觀，《易經》、道家學術與醫學的關係，關於陰陽、五行、天干、地支的基本知識等。第二章，聚焦于古人將人體視為小天地、小宇宙的觀念，進一步呈現陰陽、八卦、五行、天人合一等思維與醫學的關係。第三章，以客觀的視角介紹中醫發展的簡要脈絡，中醫獨具特色的理念、方法，如「醫者，意也」「治未病」「氣脈與穴道」等，同時也呈現了南師對於中醫的反思，如中西醫的比較、養生觀念的流行、針灸中的疑問等。第四章，圍繞我國最重要的傳統醫學經典《黃帝內經》，一則以超越醫學專業的整體文化視野闡述該書的意義，二則帶讀者領略書中最具代表性的內容，如「四氣調神」「風與氣脈」等。第五章，介紹道家學術中有關「生命科學」的內容，如奇經八脈、活子時等。第六章，介紹佛學及印度文化中關於生命的認知。

作者介紹

責編:徐樟|口述:南懷瑾

第一章  生命在自己手中
  生命無窮與長生久視
  生死如晝夜
  《易經》與醫理
  陰陽思維
  五行思維
  天乾地支的道理
  心物一元
第二章  身體是個小宇宙
  八卦與醫理
  人體與天地的對應
  從《易經》看生命變化的規律
  生命科學離不開數理
  十二辟卦與生命的時節
  經脈、陰陽與天時
  一天中的陰陽
  看脈與思鄉病
  水火交感背後的健康道理
  五色、五味與五臟
  情緒與五臟健康
  補藥不能隨便亂吃
第三章  不治已病治未病
  中西醫學各有所長
  中醫發展簡史
  醫者意也
  望聞問切
  不治已病治未病
  一砭二針三灸四湯藥
  氣脈與穴道
  養生觀念為何一直流行
  「迷信」背後的科學
  針灸方法中的疑問
第四章  身心性命的藥方
  《黃帝內經》是一本什麼書
  《黃帝內經》應該怎麼讀
  四氣調神
  六氣是什麼
  壽命的根本
  風與氣脈
  萬病之首的風
  五髒的分工
  小心四季邪氣
  夢與病
第五章  精氣神的動與靜
  奇經八脈是什麼
  道家的活子時
  如何借花修我
  抗衰抗老的秘訣
  水火與人體
  水火二用必歸土

  生命的能量來自寧靜
第六章  人的本源和奧秘
  佛學中的生命觀
  生命的開始與知性
  人體的五大
  風與氣
  三脈七輪
  過午不食的道理
  什麼是中陰身

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