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老后無憂(退休規劃與心理健康指南)

作者：(美)弗里茨·吉爾伯特|責編:豐虹|譯者:武曉力
出版社：中信
ISBN：9787521759143

出版日期：2023/10/01
裝幀：平裝
頁數：114

人民幣：RMB 55 元售價：元

內容大鋼

    一本實用的指南，
    幫助你在退休后活出全新的自己，
    過上老后無憂、身心平衡的生活！
    退休，意味著你有大把自由的時間，也將遇到很多未曾面對過的挑戰。
    這是一個嶄新的起點，你是否已經做好了準備？
    通過這本指南，你將會發現能幫助你把退休變成一個偉大起點的必備知識。
    書中包含你需要知道的主題：財務規劃、如何處理情緒和無目標感、可能逐漸浮現的悲傷和沮喪、重新發現並擁抱你的興趣愛好……關於退休生活你想問的（以及不敢問的），都可以在這本書中找到深入的回答。
    全面地好好思考你全新的自由，並發現它可以帶給你的真正意義，你將可以迎來無憂的老後生活！

作者介紹

(美)弗里茨·吉爾伯特|責編:豐虹|譯者:武曉力
弗里茨·吉爾伯特（Fritz Gilbert），在美國工作了30多年後退休，在此期間，他為國際鋁業界做出了多方面長足的貢獻。他備受讚譽的博客「退休宣言」（The Retirement Manifesto）專註于幫助他人實現良好的退休生活。他和妻子住在喬治亞州藍嶺的一間小木屋裡。

第一章　退休就像烘焙蛋糕
  準備退休就像烘焙蛋糕
  準備你的食譜
  收集原料
  給蛋糕分層
第二章　沒有了工資收入怎麼辦
  退休后能花多少錢？
  營造退休后的「工資收入」
  房屋對你必需支出的影響
第三章　嶄新的一天：日常生活與人際關係
  空曠房間里嶄新的一天
  人際關係
第四章  潛在的挑戰
  共同的挑戰：身份認知
  常見的挑戰：主動出擊的方法
  21世紀的挑戰
第五章　擁抱個人愛好，打造理想退休生活
  為什麼愛好和目標是打造成功退休生活的關鍵
  如何實施
  學習他人的成功
  「自由的狗」的故事
  個人挑戰
本書的關鍵要點
致謝

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