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心智覺醒(我不介意會發生什麼)

  • 作者：艾菲|責編:陳素然
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115624949
  • 出版日期：2023/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：226
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    人生破局的底層邏輯是什麼？
    如何活出自己真正想要的狀態？
    要從何入手，才能落實到當下？
    本書融合東西方哲學、心理學、教練的科學、神經語言程序學、成人發展理論、天賦優勢理論等各個學科的理論和方法論，助你從高度、廣度和長度三個維度實現心智升維。
    在高度篇中，通過對心智層級的提升，我們將輕鬆化解人類本能的限制、無法避免的痛苦、兩難的選擇、持續的內耗；在廣度篇中，通過打破內化的「咒語」、思維的邊界、遊戲的規則這三大「封印」，通過在五個方面從低階向高階心智模式的進化，走出因束縛和狹隘帶來的痛苦、煩惱、焦慮和糾結；在長度篇里，通過在更長的時間維度上進行思考與感悟，我們會理解「先窄后寬」的人生最優策略，並最終活出通透、豁達、自在的人生境界。
    唯有運用高維心智，才能解決低維問題。
    祝你也能活出蓬勃自由的人生！自在，愜意，篤定。
作者介紹
艾菲|責編:陳素然
    艾菲，公眾號「艾菲的理想」創始人。前美國財富500強公司大中華區市場部負責人。     個人成長教練&心智模式提升教練（教練經驗超過1600小時）。蓋洛普（Gallup）全球認證優勢教練、全景領導力認證教練、國際教練協會（ICF）認證專業級教練（PCC）。     在「帆書」主理「高效思考力提升課」。擁有版權課程「用思考解決問題」「從天賦出發，打造你的競爭優勢」「從天賦出發，成為了不起的銷售」「從天賦出發，打造卓越團隊」「打破思維邊界實戰課」等。     著有《直擊本質》。
目錄
高度篇：超越人性
  第1章·不是要反人性，而是要超越人性
    第1節  人性：並不只有生存與繁衍
    第2節  恐懼與成長：存在於每個人內在的一組力量
    第3節  三條路徑：從「生存之旅」到「自我實現之旅」
    第4節  消除兩大阻礙，從此輕裝上陣
  第2章·面對痛苦的四層境界
    第1節  抗拒和逃避
    第2節  臣服
    第3節  轉化
    第4節  不介意
  第3章·選擇三層級：外在成功與內在自得的關鍵
    第1節  從頭腦混沌到條理清晰
    第2節  從條理清晰到內心澄明
    第3節  「「鑽石模型」（上）
    第4節  「鑽石模型」（下）
    第5節  做出智慧的選擇
  「高度篇」復盤：三大收穫
  思考與踐行
廣度篇：擺脫束縛
  第4章·解除第一個封印：內化的「咒語」
    第1節  偽自我代替了真自我
    第2節  過於順從，就會成為長不大的孩子
  第5章  解除第二個封印：思維的邊界
   第1節  邊界，就是你能走到的最遠處
   第2節  打破路徑依賴，走出既定命運
  第6章  解除第三個封印：遊戲的規則
    第1節  卷不贏，又躺不平
    第2節  如何破局而出
    第3節  成為了不起的我
  第7章·整合對立：進化到更成熟的心智模式
    第1節  看待自己：是缺點，也是優點
    第2節  看待自己：是負面情緒，也是深層需求
    第3節  看待他人：灰度哲學觀
    第4節  看待事情：相互轉化觀
    第5節  看待選擇：你永遠都有選擇
  「廣度篇」復盤：四大收穫
  思考與踐行
長度篇：走出焦慮與不安
  第8章·長期主義：只有根扎得深，枝葉才會繁茂
    第1節  無限死循環：這著急，越焦慮，越挫敗
    第2節  紮根之道：五要素模型
    第3節  應對多大的挑沅：不確定性
  第9章·轉換參照系：走向通透、豁達和自在
    第1節  看不透、捨不得、放不下
    第2節  如何轉換參照系
  「長度篇」復盤：兩大收穫
  思考與踐行
後記
致謝

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