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心靈元氣社

作者：心理專家說團隊|責編:馬曉娜
出版社：人民郵電
ISBN：9787115624963

出版日期：2023/10/01
裝幀：平裝
頁數：282

人民幣：RMB 69.8 元售價：元

內容大鋼

    本書以漫畫形式來科普心理學知識，將內耗、抑鬱、焦慮、低自尊、討好、迴避型依戀等22個與生活密切相關的心理問題，通過故事漫畫的形式呈現出來，並用專業的心理學知識和自助方法給你指導，幫助你更輕鬆地生活。
    書里創作了「心靈元氣社」這樣一個心靈的深夜食堂，元氣社老闆做得一手好菜，煲得一手好「雞湯」。每一個被生活折騰得疲憊不堪的人來到這裡，仿佛進入一個心靈療愈空間，獲得生活的解藥。
    我們都渴望長大，長大后卻發現生活的滋味並沒有那麼美好，有苦、有辣、有澀。我們快樂的時間少了，煩惱的時候多了，生活在錯綜複雜的關係中，放鬆的時刻越來越少了。
    人生百般滋味，需要微笑面對，學會給自己的生活加點兒糖，才能收穫有滋有味的人生。

作者介紹

心理專家說團隊|責編:馬曉娜
心理專家說團隊，一個專業而有溫度的心理科普平台，團隊由名校心理學碩士、博士、心理專家組成，以專業心理科普為己任，以文字或漫畫方式科普心理學知識和心理疾病的預防知識。平台推出的「心靈元氣社」系列漫畫深受幾十萬讀者喜愛和傳播，致力於打造心靈的深夜食堂，治愈心靈元氣。

第一部分  成長的酸
  對不起媽媽，我還是無法原諒你
  治愈童年，無須一生
  我們都是過來人，不會害你的
  一種時間也治不好的傷
第二部分  生活的甜
  怎樣度過那些生活的無意義時刻？
  成年人一定要情緒穩定嗎？
  講故事幫我渡過人生低谷
  當曾經的抑鬱症患者重返職場
第三部分  自卑的苦
  每個人內心都有個批評者
  面對你的誇讚，我無比心虛
  為了變瘦，她曾經不擇手段
  一種隱性的自我攻擊——羞恥感
第四部分  情緒的辣
  焦慮情緒升級為焦慮症的6個信號
  當你拖延時，你到底在想什麼？
  畢業3年，我精神內耗到了崩潰邊緣
  為什麼你總是把天聊死？
  我好像沒辦法好好談戀愛
第五部分  關係鹹淡得宜
  偶爾麻煩麻煩別人，也沒關係
  社恐的你，需要這份生存指南
  出軌，暴力，欺騙……為什麼她們就是不分手？
  當我們在人際關係中處於弱勢時
  男朋友治好了我的抑鬱症

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