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非凡心力(5大維度重塑自己)/易明賦能系列叢書

作者：田俊國|責編:張瀟傑
出版社：機械工業
ISBN：9787111736356

出版日期：2023/10/01
裝幀：平裝
頁數：220

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    實力不等於簡單的能力積累，心力不足有實力也發揮不出來。
    現代人的學習、工作和生活中處處有壓力，意志力時時要經受考驗。
    面對充滿「不確定」的未來，只具備解決已知問題的能力顯然不夠，內在豐盈的心力是真正驅動人前行的力量。
    本書針對生活與職場痛點提出了梳通卡點、穩定心態、提升效率、減少消耗、打造強大抗壓力與意志力的可複製技巧，以幫助讀者從容應對種種挑戰。

作者介紹

田俊國|責編:張瀟傑
田俊國，用友網路科技股份有限公司副總裁，用友大學校長，中歐EMBA，高級工程師。曾在數家知名IT企業擔任過研發部經理、首席顧問、銷售總監、高級企劃經理、分支機構總經理等職務。 2008年起全面主持用友大學工作。幾年來，堅持「上接戰略、下接績效」的培訓路線，在建構主義教學思想、精品課程開發方法、五星教學、行動學習、講師培養、培養體系建設等方面做了大膽探索和創新性實踐。用友大學以其專業、創新、實戰的優勢贏得了社會的廣泛認同。田俊國先生有雄厚的業務背景和專業管理經驗，在企業戰略規劃與商業模式、中高層領導力、大項目銷售等領域有較深研究和實踐，現主要致力於建構主義教學實踐和中高端領導力的培養。其著作《上接戰略，下接績效：培訓就該這樣搞》、《精品課程是怎樣煉成的》在業界熱銷。

推薦語
第一章  如何遇見更好的自己
  生命的低效能模式探究
  模式的形成與心力結構
  社會熔爐中的自我鍛造
  使用本書的建議
第二章  耐受力：身成長的功課
  稀缺心理導致的非理性反應
  打開大腦的任務管理器
  誘發失態的可麗餅與冰棍
  覺察「情緒反應」背後的基本需求
  情緒引發后要復盤的四步存養框架
  情緒引爆前須啟動的三步省察框架
  在與孩子的相處中修煉自己
第三章  連接力：在良性關係中成長
  回首我的偏頗時期
  童年缺愛後遺症
  良性關係三要素
  關係的改善須雙向奔赴
  互為貴人，刻意連接
  改善關係就是改變世界
  在良性互動中重塑自我
第四章  願力：走在夢想的路上
  想象現實與精神庭院
  探訪心中的聖人
  有願力的人生才精彩
  開發願力的六大策略
  積淡定，向願而行
第五章  自控力：奪回生命的主宰權
  掂不來輕重，也談不上自控力
  投資未來才會未來可期
  身心合一是永恆的話題
  意志力的開源與節流
  自控力修煉的新三省吾身
  刻意練習：注意力資源的持續定投
第六章  複原力：持續充滿活力的秘籍
  力出一孔地活在當下
  活在當下的三個實用策略
  復盤是為了更好地開始
  用瓦解自我的方式拓展自我
  堵住暗耗精神的能量黑洞
  走出創傷的脫敏練習
  幫「花木蘭」放下鎧甲
  很難贏得深度信任之謎
第七章  心力綜述與悟後起修
  五維心力綜述
  系統化理解和運用五維心力
  努力形成「星期五地圖」
  向勤而行之的上士們致敬
參考文獻

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