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減法(5%工作精英才知道的基本功)

作者：王世民|責編:陳素然
出版社：人民郵電
ISBN：9787115625083

出版日期：2023/09/01
裝幀：平裝
頁數：274

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    為什麼時間花得更少了，做成的事反而更多了？
    為什麼工作不那麼拼了，取得的成果反而更顯著了？
    為什麼沒那麼苛求自我了，自己卻變得更加優秀了？
    如今，我們正從「加法時代」走向「減法時代」。本書聚焦于工作、生活中關於「少」的科學，提供實現工作效率躍遷與生活節奏平衡的反直覺做法。
    作者從拚命到病倒，再到學會做減法，經歷了很長的心路歷程。希望這些反直覺的做法，能幫你在新競爭趨勢下，實現工作方式的改變，過上內松外緊、充盈富足的人生！
    所謂做減法，就是以更高的效率、更高的創造力，做最少的關鍵要事，贏得競爭優勢。
    一個人的核心競爭力，不能只靠拚命；可持續的核心競爭力，更不能只靠拚命。本書從做減法的四大關鍵策略出發，告訴你如何不過度焦慮，如何更有創造性，如何更有效率、更容易堅持，以及如何保持精力旺盛。
    在掌握做減法的正確方式后，相信你會發現：自己不再像過去那樣拚命，卻變得更有競爭力，而且這一競爭力更具可持續性！因為你的身心狀態更健康、工作與生活更平衡，自我管理水平和學習效率更高，創新能力更突出了。

作者介紹

王世民|責編:陳素然
王世民，深圳爾雅CEO，YouCore創始人，知乎專欄「框架的力量」作者。著有《學習力》《思維力》《個體賦能》等書。人生迄今沒有什麼「壯舉」，但還算會學習，因此得以團隊最小的年齡，分別領導過IBM成長型企業管理咨詢團隊、HP華南區管理咨詢團隊。

第一章  減少貪多求快
  第一節  捨得留白：改掉假勤奮，變成真用功
  第二節  為用而學：看似學得更少，實則用得更好
  第三節  敢於放慢：似慢實快，真正學會學深
  第四節  多用迭代：哪怕貪多求快，也能步步為營
第二章  減少過高期待
  第一節  放下遠大夢想，聚焦當下持續成長
  第二節  降低他人期待，解除沉重的枷鎖
  第三節  無須目標實現，目標價值依然存在
  第四節  承認運氣制約，可能更會好運連連
第三章  減少過度消耗
  第一節  減少體力消耗，讓精力更充沛
  第二節  減少腦力消耗，讓大腦更敏銳
  第三節  減少情緒消耗，不被情緒左右
  第四節  減少意志力消耗，讓自己更自律
第四章  減少完美主義
  第一節  減少對標準的過度拔高，做到剛剛好
  第二節  破除對開頭的完美預期，敢於從「爛」開始
  第三節  降低對過程的自律要求，接受自己的拖延
  第四節  避免對結果的自我苛求，多多自我諒解
第五章  綜合應用：333時間管理法
  第一節  準備：適合自己的時段及事項劃分
  第二節  規劃：制訂可行的周計劃
  第三節  執行：更高效地執行周計劃
  第四節  應變：靈活應對各種意外情況
後記  做減法的力量，可能超乎你的想象
參考文獻

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