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認知神經科學視角下的有效學習與記憶

作者：趙敏芳|責編:趙雪//徐瑋
出版社：中國礦大
ISBN：9787564655983

出版日期：2023/07/01
裝幀：平裝
頁數：177

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

本書共八章，每一章都圍繞著高效學習與記憶的不同方面而展開。第一章講解學習與記憶的機制、原理、分類等，追根溯源地探尋大腦運行規則的秘密。第二章闡述促進學習的生理機制與腦的終生髮展，介紹學習障礙和不同類型的學習使讀者了解學習背後複雜且多樣的過程。第三章主要介紹記憶與遺忘的科學規律及其生活應用。第四章闡述注意力產生的大腦機制和提高專註力的方法使讀者進行高效學習。第五章主要介紹高效的學習策略，進一步從學習者、家長和教師的不同角度提出相應的支持學習的策略和方法。第六章主要介紹常見的記憶術，以幫助讀者另闢蹊徑尋找快速記憶的方法。第七章闡述壓力的生理機制，並進一步從學生的角度介紹生理壓力和心理壓力的表現，常見的壓力來源，最後總結了應對壓力的實用策略。第八章主要呈現與學習與記憶有關的各種生活因素，進而指導讀者科學地在日常生活中提升學習與記憶的能力。

作者介紹

趙敏芳|責編:趙雪//徐瑋
趙敏芳，心理學博士，畢業於中國科學院心理研究所，中國科學院大學與德國薩爾大學聯合培養基礎心理學博士，中國心理學會青年委員會委員，惠州學院副教授，碩士生導師。主要從事學習與記憶、兒童發展等方向的研究。先後主持國家自然科學基金項目、廣東省哲學社會科學規劃項目、廣東省普通高校特色創新類項目等，參與各類科教研項目10余項，其中含中德、中美國際合作科研項目各1項。在Brain Research、Journal of Cognitive Psychology等國內外核心期刊發表論文10余篇；獨著、參編著作3部。

第一章  追根溯源：學習與記憶的腦機制
  第一節  記憶的內涵
  第二節  記憶的類型
  第三節  記憶的認知神經機制
  第四節  自傳體記憶與超憶症
第二章  水到渠成：學習科學與終生髮展
  第一節  學習的類型
  第二節  學習與腦的一生髮展
  第三節  學習障礙
  第四節  兒童的第二語言學習
  第五節  支持學習的關鍵
  第六節  長時程增強與學習
第三章  融會貫通：記憶與遺忘的科學規律
  第一節  複習間隔
  第二節  複習內容
  第三節  遺忘規律的生活應用
  第四節  提取練習
第四章  潛心篤志：高效學習的專註力訓練
  第一節  專註力的重要性
  第二節  提高專註力的方法
  第三節  壓力下的專註力
  第四節  延長專註力的「續航時間
  第五節  新媒體是把「雙刃劍」
第五章  運籌帷幄：高效學習記憶策略
  第一節  知識對學習的影響
  第二節  學習的策略
  第三節  學習者的策略
  第四節  教師與家長的角色策略
第六章  獨辟蹊徑：巧用記憶術
  第一節  不同種類記憶的年齡發展規律
  第二節  聯想記憶
  第三節  地點法
  第四節  想象力
  第五節  記憶訓練
第七章  樂在其中：學生的學習壓力應對
  第一節  學習壓力概述
  第二節  克服學習壓力的方法
  第三節  有條理性地學習
  第四節  提高學習的執行力
  第五節  應對考試或演講的壓力
第八章  勞逸結合：學習記憶與生活方式
  第一節  給大腦適當的刺激
  第二節  日常飲食與藥物選擇
  第三節  認知訓練與干預
  第四節  運動與鍛煉
  第五節  生物節律
  第六節  音樂的魅力
  第七節  睡眠
參考文獻

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