幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

讓孩子遠離焦慮/兒童情緒管理系列

  • 作者：(美)塔瑪·瓊斯基|責編:余春亞|譯者:吳宛蒙
  • 出版社：浙江科技
  • ISBN：9787573908292
  • 出版日期：2023/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：236
人民幣：RMB 89.9 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    你的孩子可能正在默默忍受焦慮，而你卻一無所知。你需要主動去了解和解決孩子的焦慮問題，就像兒童教育家蘇斯博士（Dr.Seuss）所說：「樹不能說話，所以我要為它代言。」
    在這個飛速發展的社會中，很多家長對處理焦慮問題感覺力不從心。這本書用大量翔實的案例告訴你，在面對不同類型、不同程度的兒童焦慮時，家長應該如何做。
    如果你正身處焦慮漩渦，非常有必要看一看別人是如何一路走來又是如何生活下去的。本書中這些鮮活的家庭故事，對你來說很具有參考價值和啟發性。
作者介紹
(美)塔瑪·瓊斯基|責編:余春亞|譯者:吳宛蒙
    塔瑪·瓊斯基，博士（Tamar E. Chansky, PH.D.）     美國十大影響力心理學家之一     臨床精神醫學博士、情緒研究專家、臨床心理學大師     美國心理協會和賓夕法尼亞行為治療協會會員     1999年，她在賓夕法尼亞州創立了美國「兒童強迫症和焦慮問題研究中心」，後來擴大關注範圍，更名為「兒童與成人強迫症和焦慮問題研究中心」。2004年，她創立了教育網站www.worrywisekids.org，同父母和老師們一起，幫助解決孩子的各種心理問題。她的全部職業生涯致力於幫助兒童、青少年和成年人「讓心靈成為更安全的地方」。     她還是深受美國主流媒體歡迎的兒童心理專家，經常登上《福布斯》《紐約時報》父母世界Parents》、美國國家公共廣播電台等大眾媒體，她還在《赫芬頓郵報》和《今日心理學》雜誌開設專欄，幫助人們更樂觀地生活。
目錄
引言
獨自焦慮的孩子
第一部分  焦慮的背後：焦慮的形成與應對機制
01  理解孩子的焦慮：兒童焦慮與恐懼的成因
  危險！焦慮兒童的思維方式
  恐懼！焦慮和痛苦的根源
  哪些孩子會焦慮
02  你的孩子焦慮嗎：兒童焦慮的信號
  焦慮出沒！危險信號與判斷標準
  五種焦慮！從分離焦慮到恐懼症
03 你該怎麼辦：應對焦慮的求助選項
  求助！兒童心理學家的建議
  選擇！認知行為療法與藥物
04  認識焦慮的大腦：應對焦慮的自助選項
  焦慮的想法決定焦慮的行為
  訓練兒童的大腦！尋找想法岔路口
  發現焦慮的六堂課
05  焦慮管理計劃：幫助孩子應對焦慮的方法
  第一步：理解孩子的感覺
  第二步：給焦慮大腦重貼標籤
  第三步：啟用第二反應
  第四步：關掉身體的警報
  第五步：讓孩子自己做主
  第六步：鼓勵
第二部分  直面焦慮：從害怕、擔心到嚴重的焦慮
06  無法放鬆的孩子：從日常焦慮到廣泛性焦慮症
  並不是每個警鐘都是為你而鳴
  干預方法：啟用第二反應
  【焦慮的孩子】甩掉控制的伊麗莎白
07  戰戰兢兢的小孩：從一般恐懼到真正的恐懼症
  恐懼的信號
  干預方法：和孩子一起學習
  如何預防恐懼發生
  【焦慮的孩子】怕狗的蕾妮
08  害羞的孩子：從害羞、社交焦慮到選擇性緘默症
  社交焦慮開始了
  干預方法：降低風險，穩步取勝
  【焦慮的孩子】不愛講話的朱莉
  選擇性緘默症：無法表達的孩子
09  粘人包：從粘人、分離焦慮到恐慌症
  生命中不能承受的分離
  干預方法：三管齊下的分離訓練
  不再粘人：自信而健康的分離
  【焦慮的孩子】粘著媽媽的莉娜與無法入睡的伊莎貝拉
  恐慌：對恐懼的恐懼
  【焦慮的孩子】凱拉與馬特
10  活在儀式里的孩子：從儀式行為、強迫症到抽動障礙
  強迫症：在孩子耳邊咆哮的獨裁者
  干預方法：暴露與儀式行為阻止法
  抽動障礙：一夜爆發的強迫症

  【焦慮的孩子】馬克與牛奶
11  緊張的小孩：從緊張到圖雷特綜合征
  緊張時刻
  緊張的危險信號
  對不好的習慣和無意識的行為「喊停」
  【焦慮的孩子】約翰VS梅蘭妮
12  悲傷的孩子：從急性應激到創傷后應激障礙
  心理傷痕：經歷創傷事件之後
  尋求專業幫助
  【焦慮的孩子】迪莉婭的創傷時刻
第三部分  焦慮之外
13  夜晚來臨：從夜間恐懼到睡眠焦慮
  自己入睡，讓孩子受益一生
  幫助你的孩子順利入睡
  【焦慮的孩子】失眠的安妮
14  學校里的焦慮小孩:學校、朋友與家人
  面對不願上學的孩子
  焦慮孩子的關係管理：關於朋友和家人
15  與孩子談談現實的憂慮:減輕孩子的壓力
  與孩子談談現實中的憂慮和恐懼
  與孩子聊聊你的目的
16  從焦慮中解放出來：讓孩子自己掌舵
  【焦慮的孩子】害怕死亡的茱莉亞
  【焦慮的孩子】伊莎貝拉與亨利
譯者後記

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032