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你好生命(寫給年輕人的生命教育課)

  • 作者：編者:姚玉紅//吳雙磊|責編:柳小紅
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115625540
  • 出版日期：2023/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：256
人民幣：RMB 79 元      售價：元
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內容大鋼
    生命教育是關於死亡的教育，更是關於如何「生」的教育。正所謂，未知生，焉知死。因為生命是趟單程旅行，誰都無法重新來過，沒有修正的可能。
    本書包含生命的意義與價值、孤獨與聯結、愛與性、自我成長與家族傳承、選擇與自由、挫折與韌性及喪失與焦慮等每個人都繞不開的人生議題。而我們日常很少有機會停下來思考它們，更遑論與人討論。本書提供了一個契機，讓我們可以跟隨本書內容的鋪陳，開啟「感知生命」的探索。
    本書適合大中學生、教師、家長、心理學愛好者及希望過好一生的人閱讀。
作者介紹
編者:姚玉紅//吳雙磊|責編:柳小紅
目錄
第一章  生命的意義：怎樣的人生更值得一過
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：為什麼會在此時探尋生命的意義
  生命的意義：外在賦予或是內在建構
  生命的固有價值：生理-心理-社會三維度
  生命的特殊體驗：「非這樣不可」
  殊途同歸：七種實現路徑
  本書的編著初心：補足缺失的生命教育
  實踐與感悟
  優秀實踐作業展示:我出生的故事
  本章核心內容
第二章  生命的成長:歡迎來到成年人的世界
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：為什麼大學時代的我們這麼迷茫
  必然迷茫的階段：成年初顯期
  探索「我是誰」的著力點：自我同一性
  探索自我同一性的方法
  結語
  課後實踐練習
  學生優秀作業展示
  本章核心內容
  拓展閱讀：埃里克森人格發展不同階段[7]
第三章  生命的傳承：家庭的牽絆與超越
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：家庭可以給人帶來哪些感受
  多個角度看家庭
  家庭中的依戀
  有利於建立安全依戀的家庭互動
  自我和家庭中的自我
  自我分化：如何應對父母的期待
  實踐與感悟
  學生優秀實踐作業展示
  本章核心內容
第四章  生命的孤獨：人生不可缺失的部分
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：在哪些情景中你容易體驗到孤獨
  「孤獨」評述面面觀：積極或消極
  孤獨與三種孤獨類型
  孤獨感與孤獨感的連續譜系
  人生必經之路：孤獨的意義
  保持適度平衡：耐受孤獨與建設關係
  實踐與體悟
  學生優秀實踐作業展示
  本章核心內容
第五章  生命的聯結：我們都在尋找愛
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：人際聯結模式從哪裡開始
  自主選擇的同齡人關係：如何建立友誼
  友誼是如何變化的：加深、破壞和修復
  更深層次的親密聯結：如何談情說愛

  親密關係中一個重要的聯結：性
  實踐與體悟
  學生優秀實踐作業展示
  本章核心內容
  拓展閱讀：七種「愛情的變體」
第六章  生命的韌性：源自恰到好處的挫折
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：當代大學生是經受挫折太少的一代嗎
  年輕人有年輕人的煩惱：大學生的挫折類型
  抗挫折的能力：韌性與逆商
  韌性與逆商源自哪裡：恰到好處的歷練
  規避挫折超載：接受自己的局限性
  韌性的養成：源自「恰好的挫折」
  實踐與感悟
  同輩實踐展示
  本章核心內容
  拓展閱讀：韌性好、逆商高人群的人格特質
第七章  生命的喪失：無常如風起
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：什麼是生命中的喪失
  理解喪失：定義和分類
  必要的哀傷：定義、過程和任務
  直視驕陽：認知和思考死亡的更多意義
  死亡焦慮的存在與應對：恐懼管理理論
  來自深淵的窺視：關於自殺
  向死而生：覺醒體驗
  實踐與感悟
  同輩實踐展示
  本章核心內容
  拓展閱讀：文化對於哀傷的表達——哀悼與儀式
第八章  生命的選擇：走向自由自主的自在
  心理咨詢師與青年的對話
  問題的提出：我們可以不選擇嗎
  選擇的意義：構建生命的方向感、意義感、價值感
  選擇的主體：誰在做選擇
  選擇的衝突：猶豫與糾結
  選擇的依據：自主意志的發展
  選擇的優化：如何做選擇
  實踐與感悟
  同輩實踐展示
  本章核心內容
參考文獻

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