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漫畫番茄學習法(給青少年的時間管理指南)

  • 作者：(瑞典)史蒂夫·諾特伯格|責編:王振傑|繪畫:萬物皆謎
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115617156
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：225
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    想在哪裡出成果，就把時間用在哪裡。對成人來說如此，對孩子來說也是。作為家長，我們都希望自己的孩子品學兼優，要實現這一點，其實有賴於我們如何引導孩子掌握良好的學習方法，尤其是引導他們科學合理地使用自己的時間。
    本書寫給青少年，旨在幫助他們了解什麼是番茄學習法，如何應用番茄學習法來管理自己的時間。全書以漫畫的形式呈現，閱讀起來輕鬆有趣無負擔，書中講了很多小案例、小技巧，可以方便地用在孩子的學習當中，幫他們運用番茄學習法，逐步提高學習效率，進而養成良好的學習習慣。
作者介紹
(瑞典)史蒂夫·諾特伯格|責編:王振傑|繪畫:萬物皆謎
目錄
前言
第一章  告別學習困境，從現在開始改變
  你是否也陷入了學習困境
  什麼是番茄學習法
  番茄學習法能帶來什麼
  相信自己，立刻開始
第二章  應用番茄學習法的準備工作
  認識時間
  心理建設
  工具
  表格
  圖像
  環境
第三章  集中精力，一次一事
  忙碌的誤區
  集中的力量
  注意力
  制訂計劃
  戰勝拖延
  高效執行
第四章  從25分鐘開始，將時間切塊
  為什麼是25分鐘
  良好的開端
  今日待辦
  學習的節律
  硬時間，軟時間
  「創造」時間
第五章  進階一：中斷與磨合
  中斷是常態
  內部中斷
  外部中斷
  評價並改善
  磨合與反覆
第六章  進階二：測量與預估
  計劃與現實的距離
  分析「歷史」
  規模
  誤差
  控制
第七章  進階三：處理複雜問題
  虛假的緊張
  長期問題
  不拘一格的番茄鍾
  進度表格管理
  思維導圖日記
  所有人都適合用番茄學習法嗎
第八章  因地制宜，活學活用
  遵守與應變
  考試
  培養終身學習習慣

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