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本書是山東省體育局第十三屆全運會外籍特聘專家、韓國全北大學體育科學博士元相喜親自創作的骨盆功能修復指南。全書共分為4章，第一章「骨盆的解剖及運動學」詳細介紹了骨盆的解剖學基礎知識，骨盆的運動和骨盆帶的功能生物力學；第二章「骨盆的評估」介紹了簡單易操作的骨盆評估方法、關節活動度檢查方法、?髂關節的疼痛激發試驗，以及如何通過X射線診斷骨盆問題；第三章「骨盆治療理論基礎」，闡述了通過主動參與、集中和重複地對正確身體部位進行治療，使錯誤的關節位置和不平衡的肌肉得以恢復，從而恢復身體正常姿勢、柔韌性和運動功能的理論；第四章「NCR技術在骨盆治療中的應用」則提供了評估骨盆帶運動以及骨盆治療的方法。
本書適合運動康復專業本科生、研究生及從業人員閱讀。
目錄
第一章 骨盆的解剖及運動學
第一節 概述
一、何謂骨盆
二、骨盆的運動難以理解的原因
三、骨盆的中立位置
第二節 骨盆的運動
一、骨盆帶運動
二、骨盆內運動
第三節 骨盆帶的功能生物力學
一、?骨點頭
二、?骨反點頭
三、軀幹屈曲
四、軀幹伸展
五、軀幹側屈
六、軀幹旋轉
七、單肩背包的姿勢
八、?骨的耦合運動
九、步行時的骨盆運動
第四節 骨盆的穩定性
一、被動穩定性
二、主動穩定性
三、穩定骨盆的種肌肉系統
第二章 骨盆的評估
第一節 觀察
一、正面觀察
二、後面觀察
三、側面觀察
第二節 觸診
一、需要觸診的部位
二、?骨的觸診評估
三、髂骨的觸診評估
第三節 動態運動評估
一、軀幹屈曲或伸展
二、軀幹側屈
三、骨盆旋轉
第四節 關節活動度檢查
一、?骨活動度檢查
二、髂骨活動度檢查
第五節 ?髂關節的疼痛激發試驗
一、床邊試驗
二、骨盆后側疼痛激發試驗
三、骨盆分離試驗
四、骨盆擠壓試驗
五、?骨加壓試驗
六、單腿站立試驗
七、字試驗
第六節 X射線檢查
一、進行X射線檢查時需熟知的事項
二、腰側屈和旋轉
三、?骨傾斜角
四、骨盆傾斜角
五、髂骨旋后及旋前
六、髂骨上移及下移
七、髂骨內收及外展
八、?骨向前扭轉及向後扭轉
九、髖關節內旋及外旋
十、髖關節內收及外展
第三章 骨盆治療理論基礎
第一節 NCR概念的治療原則
一、中立位置下肌肉和關節的功能及神經肌肉控制是最有效的
二、人體的活動是通過關節的相互作用運動鏈發生的
三、運動損傷及功能障礙的解決要從對以力學性關係為基礎的因素進行評估及治療開始
四、關節對線不良會降低被動穩定性，成為阻礙關節活動的第一要因，其次也會成為肌肉不均衡與過度緊張的原因
五、肌肉不均衡會使運動形態發生變化，感覺-運動信息的傳入異常，本體感覺功能減弱
六、關節穩定性的維持，要在排列好關節位置后，通過強化穩定肌來進行學習
七、想要掌握正確信息，就要進行正確的評估和治療，而治療要通過患者主動參與、集中、重複地進行
八、運動動能的最佳化需要通過功能活動來進行學習
第二節 NCR概念的四個再設定（Four Reset，4R）原則的應用
一、矯正關節異常對線
二、矯正異常的肌肉功能
三、恢復關節的穩定性
四、恢復感覺-運動控制
五、NCR概念中遵循4R原則的治療順序
六、NCR概念的治療中關節感受器的應用
七、4R原則的應用效果
第四章 NCR技術在骨盆治療中的應用
第一節 骨盆帶運動評估及治療
一、骨盆帶相對髖關節前傾運動受限
二、腰5相對骨盆帶的運動受限
三、骨盆帶相對髖關節后傾運動受限
第二節 髂前上棘不等高的評估與治療
一、右側髂前上棘比左側高的幾種情況
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