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疼痛療愈--肌筋膜觸發點精準療法圖解

  • 作者：編者:譚樹生//黃強民|責編:樊長苗
  • 出版社：人民衛生
  • ISBN：9787117338486
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：164
人民幣：RMB 79 元      售價：元
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內容大鋼
    肌筋膜觸發點所致的肌筋膜疼痛綜合征（又稱肌筋膜炎）是疼痛門診最常見的疼痛種類，如頸椎病、耳大神經痛或枕大神經痛、胸廓上口綜合征、肩周炎、網球肘等（包括了眩暈、頭昏、偏頭痛、失眠、焦慮、上肢和胸背部牽涉痛為癥狀的綜合征），絕大多數由於這些部位肌肉的肌筋膜疼痛觸發點（可以簡稱為肌筋膜觸發點或觸發點）形成所致。
    本書把常見的容易出現肌筋膜觸發點的肌肉歸納出來，將每一塊肌肉的肌筋膜疼痛觸發點位置在照片中的人體體表上做了白色的X標示，這是大概觸發點位置，可能是一個或兩個點，需要仔細觸診尋找，紅色的點表示牽涉痛區域。對其癥狀進行了描述。推拿手法和牽張拉伸是治療肌筋膜疼痛痛綜合征的有效手段，因其無創，更易接受。讀者可以經過學習，自行按摩和牽張，能自我治療。
作者介紹
編者:譚樹生//黃強民|責編:樊長苗
目錄
第一章  肌筋膜觸發點概述
  第一節  發病機制
  第二節  病理生理學
  第三節  臨床特點
  第四節  診斷條件
  第五節  治療方法
笫二章  基本推拿手法
  第一節  摸法
  第二節  一指禪推法
  第三節  法
  第四節  推法
  第五節  拿法
  第六節  按法
  第七節  摩法
  第八節  揉法
  第九節  點法
  第十節  彈撥法
  第十一節  牽拉法
笫三章  自我牽張療法
  第一節  顳肌自我牽張療法
  第二節  咬肌自我牽張療法
  第三節  頭后大直肌、頭后小直肌自我牽張療法
  第四節  頭夾肌自我牽張療法
  第五節  胸鎖乳突肌自我牽張療法
  第六節  斜角肌自我牽張療法
  第七節  斜方肌自我牽張療法
  第八節  肩胛提肌自我牽張療法
  第九節  三角肌自我牽張療法
  第十節  肱二頭肌自我牽張療法
  第十一節  喙肱肌自我牽張療法
  第十二節  肱三頭肌自我牽張療法
  第十三節  肱肌自我牽張療法
  第十四節  肱橈肌自我牽張療法
  第十五節  旋后肌和旋前圓肌自我牽張療法
  第十六節  掌長肌自我牽張療法
  第十七節  岡上肌自我牽張療法
  第十八節  岡下肌自我牽張療法
  第十九節  大圓肌、小圓肌自我牽張療法
  第二十節  肩胛下肌自我牽張療法
  第二十一節  菱形肌自我牽張療法
  第二十二節  上后鋸肌和下后鋸肌自我牽張療法
  第二十三節  胸大肌自我牽張療法
  第二十四節  胸小肌自我牽張療法
  第二十五節  髂腰肌自我牽張療法
  第二十六節  腰方肌自我牽張療法
  第二十七節  腹直肌自我牽張療法
  第二十八節  腹外斜肌自我牽張療法
  第二十九節  臀大肌自我牽張療法
  第三十節  臀中肌自我牽張療法
  第三十一節  臀小肌自我牽張療法

  第三十二節  梨狀肌自我牽張療法
  第三十三節  闊筋膜張肌自我牽張療法
  第三十四節  縫匠肌自我牽張療法
  第三十五節  股四頭肌自我牽張療法
  第三十六節  股內收肌自我牽張療法
  第三十七節  ?繩肌自我牽張療法
  第三十八節  小腿三頭肌自我牽張療法
  第三十九節  腓骨肌自我牽張療法
第四章  頭頸部肌筋膜觸發點
  第一節  顳肌肌筋膜觸發點
  第二節  咬肌肌筋膜觸發點
  第三節  頭后大直肌、頭后小直肌肌筋膜觸發點
  第四節  頭夾肌肌筋膜觸發點
  第五節  胸鎖乳突肌肌筋膜觸發點
  第六節  斜角肌肌筋膜觸發點
  第七節  斜方肌肌筋膜觸發點
  第八節  肩胛提肌肌筋膜觸發點
第五章  肩臂部肌筋膜觸發點
  第一節  三角肌肌筋膜觸發點
  第二節  肱二頭肌肌筋膜觸發點
  第三節  喙肱肌肌筋膜觸發點
  第四節  肱三頭肌肌筋膜觸發點
  第五節  肱肌肌筋膜觸發點
  第六節  肱橈肌肌筋膜觸發點
  第七節  旋后肌和旋前圓肌肌筋膜觸發點
  第八節  掌長肌肌筋膜觸發點
第六章  胸背部肌筋膜觸發點
  第一節  岡上肌肌筋膜觸發點
  第二節  岡下肌肌筋膜觸發點
  第三節  大圓肌、小圓肌肌筋膜觸發點
  第四節  肩胛下肌肌筋膜觸發點
  第五節  菱形肌肌筋膜觸發點
  第六節  上后鋸肌和下后鋸肌肌筋膜觸發點
  第七節  胸大肌肌筋膜觸發點
  第八節  胸小肌肌筋膜觸發點
第七章  腰臀部肌筋膜觸發點
  第一節  髂腰肌肌筋膜觸發點
  第二節  腰方肌肌筋膜觸發點
  第三節  腹直肌肌筋膜觸發點
  第四節  腹外斜肌肌筋膜觸發點
  第五節  臀大肌肌筋膜觸發點
  第六節  臀中肌肌筋膜觸發點
  第七節  臀小肌肌筋膜觸發點
  第八節  梨狀肌肌筋膜觸發點
第八章  腿部肌筋膜觸發點
  第一節  闊筋膜張肌肌筋膜觸發點
  第二節  縫匠肌肌筋膜觸發點
  第三節  股四頭肌肌筋膜觸發點
  第四節  股內收肌肌筋膜觸發點
  第五節  ?繩肌肌筋膜觸發點

  第六節  小腿三頭肌肌筋膜觸發點
  第七節  腓骨肌肌筋膜觸發點

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