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失眠日記

  • 作者：(英)米蘭達·利維|責編:王若菡|譯者:李岩
  • 出版社：東方
  • ISBN：9787520735032
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：279
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    從2010年夏天到2019年初，米蘭達·利維飽受夜夜無眠的折磨。她本是一個生活幸福、事業有成的白領女性，卻因為日復一日的失眠而逐漸失去了健康、工作、朋友，乃至整個人生。她嘗試過每一種助眠方法，拜訪過全科醫生、精神病醫生、催眠師、針灸師、心理治療師和睡眠診所。她患上了藥物依賴，試過戒斷，也曾試圖自殺，進過精神病院，還被診斷為人格障礙和抑鬱症……而睡眠始終遙不可及。
    睡眠科學風靡一時，但失眠問題並非只有一個簡單的答案。米蘭達親身嘗試了應對失眠的每一種「治療方法」，並探討了處方葯依賴性和住院康復治療等相關問題。她將專家建議、科學研究及自身經歷整合起來，把大量的科學知識和實用信息編織進了這部關於失眠的回憶錄。
作者介紹
(英)米蘭達·利維|責編:王若菡|譯者:李岩
    米蘭達·利維（Miranda Levy），是一位經驗豐富的記者和作家，擁有超過25年的工作經驗，曾先後在《國際都市報》《新女性》《每日郵報》《星期日鏡報》等雜誌社和報社工作，並兩次獲得英國雜誌編輯協會獎提名。     終於戰勝了折磨自己近10年的失眠后，如今的米蘭達是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多話題，尤其是健康和睡眠——這些文章主要刊登在《每日電訊報》上。
目錄
推薦序
免責聲明
序幕
第一年  黑夜降臨
第二年  輾轉難眠
第三年  衣帶漸寬
第四年  飲鴆止渴
第五年  瘋狂深淵
第六年  不見前路
第七年  苟延殘喘
第八年  一線曙光
第九年  夜盡天明
第十年  疫情來襲
後記
致謝
參考文獻

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