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給心情塗上顏色(我是這樣走出抑鬱的)

  • 作者：樂炎|責編:鄭婷
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115617743
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    曾經喜歡熱鬧、喜歡笑的Gaga如今變得食不知味，徹夜難眠，感受不到快樂，連悲傷也消失殆盡，仿佛只剩一個軀殼，做任何小事都覺得疲憊不堪，失去了活著的勇氣。一夜之間她的生活變成了灰色的，她決定在自己徹底崩潰之前一個人出去走走。她開著車在山間追逐雲彩，在一間鄉村木屋住了下來。一天，她無意中路過一座山間寺廟，在這裡遇到了改變她人生的修行之人靜祠，由此開啟了一段暖心的療愈旅程。在與靜祠的相處過程中，在親人的陪伴下，Gaga開始探索自己的內心世界，逐漸找到了生活的真諦，走出了抑鬱的陰霾。
    2020年，突如其來的焦慮抑鬱症讓作者樂炎的生活陷入前所未有的困境。長時間的失眠和持續的情緒低落不斷折磨著她的身心。從最初的抗拒到接納，從尋求幫助到自我覺醒，在經過近一年的系統治療后，樂炎已經康復。她以自身經歷為藍本，以心理小說的形式，鼓勵踏上這條荊棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇氣，終會重獲新生。此外，本書還邀請心理專家針對25個關於抑鬱症的問題進行了專業解答。希望這本書能成為照亮你生命的光。
作者介紹
樂炎|責編:鄭婷
    樂炎，北京人，原中央電視台編導、企業市場總監，紀錄電影《又見梅蘭芳》助理導演。著有懸疑小說《當我成為你的朋友》。
目錄
第一部分  面對
  生活變成了灰色的
  確診了
  意外遇見
  重新正視
第二部分  療愈
  她讓我不再墜落
  走出自己的世界
  究竟是誰的錯
  Gaga的傷
第三部分  新生
  另一種顏色
  找到初心
  與靜祠分別
  人間煙火
後記

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