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大學生心理健康與發展

作者：編者:高秀蘋//謝凌雲//嚴偉偉//林依爽|責編:汪榮麗
出版社：浙江大學
ISBN：9787308238533

出版日期：2023/06/01
裝幀：平裝
頁數：187

人民幣：RMB 47 元售價：元

內容大鋼

本教材涵蓋了大學生常見的心理健康議題，分別為心理健康導論、適應心理、學習心理、自我意識、家庭關係、人際關係、戀愛關係、情緒管理、網路心理、職業規劃、挫折應對、異常心理、心理危機及生命探索。本教材把家庭關係這一主題作為單獨的一章，主要是因為家庭對一個人的心理健康成長具有舉足輕重的作用。在多年的心理課程、心理咨詢的經驗中，筆者發現，家庭困擾是引發大學生心理健康及心理危機的重要原因之一。
互動性、趣味性和工具性是本書的主要特色。教材以案例的形式，結合各章主要內容，呈現大學生常見的心理困擾，以引發學生的共鳴與思考。每章設置了活動體驗環節，幫助學生在閱讀過程中，結合自己的實際情況，進行自我分析和覺察，使得學生與教材內容有進一步的互動。書中加入了一些心理自我調適技巧的介紹，為學生在日常生活中自己調適心理困擾提供參考；在每章最後，設置自我探索和拓展閱讀書目，進一步促進學生的行動和思考。作為一本新形態教材，每章還插入了原創漫畫、視頻和文檔材料，使得教材變得更加豐富和有趣。

作者介紹

編者:高秀蘋//謝凌雲//嚴偉偉//林依爽|責編:汪榮麗

第一章  大學生心理健康導論
  第一節  心理健康概述
  第二節  大學生心理健康的維護
  第三節  科學看待心理咨詢
第二章  大學生心理適應
  第一節  適應概述
  第二節  大學生常見的適應困擾
  第三節  大學生提高適應能力的方法
第三章  大學生學習心理
  第一節  學習概述
  第二節  大學生常見的學習心理困擾
  第三節  大學生學習的自我管理
第四章  大學生生涯規劃
  第一節  生涯規劃概述
  第二節  大學生職業生涯規劃
  第三節  大學生生涯規劃素養提升
第五章  大學生自我意識
  第一節  自我意識概述
  第二節  大學生常見的自我意識困擾
  第三節  大學生提升自我意識的方法
第六章  大學生家庭關係
  第一節  家庭概述
  第二節  大學生常見的家庭困擾
  第三節  大學生家庭困擾的應對方法
第七章  大學生人際交往
  第一節  人際交往概述
  第二節  大學生常見的人際困擾
  第三節  大學生人際交往能力培養
第八章  大學生戀愛心理
  第一節  愛情概述
  第二節  大學生常見的戀愛睏擾
  第三節  大學生戀愛能力的提升
第九章  大學生網路心理
  第一節  網路心理概述
  第二節  大學生常見的網路心理困擾
  第三節  大學生健康網路心理的培育
第十章  大學生情緒管理
  第一節  情緒概述
  第二節  大學生常見的情緒困擾
  第三節  大學生情緒調節策略
第十一章  大學生挫折應對
  第一節  挫折概述
  第二節  大學生常見的挫折
  第三節  大學生挫折應對策略
第十二章  大學生異常心理
  第一節  異常心理概述
  第二節  大學生常見的異常心理
  第三節  大學生異常心理的應對
第十三章  大學生心理危機與生命探索
  第一節  心理危機概述

  第二節  大學生常見的心理危機及應對
  第三節  大學生生命意義的探索
參考文獻
後記

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