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優勢品格

作者：岳曉東|責編:徐鵬
出版社：北京聯合
ISBN：9787559669506

出版日期：2023/08/01
裝幀：平裝
頁數：264

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    著名心理學家、哈佛博士岳曉東教授給青少年的36堂成長課。
    自戰解說：我是如何走到哈佛的？
    揭秘成長：如何培養優勢品格？
    在本書中，作者講述了自己36個成長故事，進行了相應的心理分析，還列出了36個經典的心理學和腦科學研究，增強了本書的理論系統性和操作實用性，給家長和孩子帶來實實在在的幫助：如何通過梳理成長中的里程碑事件，培養優勢品格，從而奠定一生成功和幸福的基礎。

作者介紹

岳曉東|責編:徐鵬
岳曉東，美國哈佛大學心理學博士，香港城市大學教授，香港心理學會輔導分會首任會長，中央電視台特邀心理專家。岳曉東博士在心理健康、創新心理、咨詢心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成績斐然。他先後在國內外各類學術刊物上發表學術論文150余篇，影響深遠。岳曉東博士還著有《登天的感覺》《沒有人能使你孤獨》《心理咨詢基本功技術》等心理學科普讀物，深受讀者的喜愛。此外，岳曉東博士還受聘為南京大學、南京師範大學、華南師範大學等20余所大學的客座教授。

自我磨礪篇
  輸贏玻璃球——如何在失敗中培養毅力
    心理分析——意志力是不斷強化的結果
    成長啟示——如何從危機中看到生機
    相關科學研究1——信念影響行為
  找啊，找啊，找朋友——如何在衝突中升華友誼
    心理分析——互敬共鳴是友誼的基石
    成長啟示——反思、理解、主動是友誼的關鍵
    相關科學研究2——夥伴關係對成長的影響
  與「老博干」下象棋——如何在玩耍中增進友誼
    心理分析——遊戲是開啟社會的鑰匙
    成長啟示——玩耍中的交流能增進友誼
    相關科學研究3——鏡像神經元與共情
  那一架我打得很慘——如何在欺凌中培養自尊
    心理分析——攻擊與被攻擊之鏈
    成長啟示——培養人格中的自尊
    相關科學研究4——攻擊性行為的習得
  做個男子漢——如何在模仿中認同男性
    心理分析——性別的認同與模仿
    成長啟示——練就男子漢氣概
    相關科學研究5——青少年偶像崇拜與榜樣學習
  拾糞的苦與樂——如何在吃苦中凈化心靈
    心理分析——認知改變后的升華
    成長啟示——人需要在體驗中完善自我
    相關科學研究6——趨避衝突與升華
  榮辱之間——如何在褒貶中平衡自我
    心理分析——褒貶之間練樂觀
    成長啟示——自我激勵與壓力管理
    相關科學研究7——羅森塔爾效應
  下鄉學農——如何在集體生活中完成「斷乳」
    心理分析——在集體生活的體驗中獲得自立
    成長啟示——集體生活是個人成長的必修課
    相關科學研究8——良好的社交和群體活動能提升安全感
  發動群眾——如何在集思廣益中培養領導力
    心理分析——挖掘集體中每個人的潛能
    成長啟示——三個臭皮匠，頂個諸葛亮
    相關科學研究9——腦力風暴的心理效應
自我奮鬥篇
  兒時夢幻多——如何在夢想中聚焦目標
    心理分析——心理成長階梯
    成長啟示——現實自我不斷趨近理想自我
    相關科學研究10——埃里克森成長八階段
  少年偶像——如何在榜樣學習中成就自我
    心理分析——偶像崇拜的力量
    成長啟示——偶像崇拜需要價值內化
    相關科學研究11——精神分析談偶像崇拜
  吾為何人——如何在自我探索中確立自我
    心理分析——解答「我是誰」
    成長啟示——尋找理想自我與現實自我的接合點
    相關科學研究12——胼胝體與自我意識

  自學英語——如何在興趣中追求夢想
    心理分析——興趣+ 能力= 心流
    成長啟示——堅持做自己愛做的事情
    相關科學研究13——動機激勵與大腦獎賞迴路
  私授英語——如何在實踐中培養智慧
    心理分析——統一性與差異化的結合
    成長啟示——在幫助別人中體現自己的價值
    相關科學研究14——差異化教育觸發心流
  只有香如故——如何在詩詞學習中進行自我激勵
    心理分析——暗示的心理效應
    成長啟示——讓積極的自我暗示助力成長
    相關科學研究15——暗示是一種內隱式的學習
  那一天我戰勝了自己——如何在學習中抗拒誘惑
    心理分析——自我-本我-超我的平衡
    成長啟示——意志就是給自己念緊箍咒
    相關科學研究16——棉花糖實驗
  我的l977年高考——如何在考試中超常發揮
    心理分析——積極的心態觸發超常發揮
    成長啟示——高考是「實力、技巧、心態」的綜合檢驗
    相關科學研究17——自信能帶來更多成就體驗
浪漫情懷篇
  男女生的「冷戰」年代——如何在困惑中走向異性
    心理分析——男女交往發展四階段
    成長啟示——兩情相悅，人之常情
    相關科學研究18——腦對愛的渴望
  莫名我就喜歡你——如何在好感中理解異性
    心理分析——青澀之愛的藝術
    成長啟示——愛，應該在成熟時節
    相關科學研究19——阿尼瑪與阿尼姆斯
  誰之過——如何在誤解中學會道歉
    心理分析——誇張的「臆想觀眾」
    成長啟示——誤人的自我中心
    相關科學研究20——自我中心與認知歸因
  替二虎子寫情書——如何在愛情中自我「犧牲」
    心理分析——愛是情感的升華
    成長啟示——純粹的愛是心靈不竭的動力
    相關科學研究21——愛情三角形
  無言的結局——如何在朦朧中理解愛情
    心理分析——愛在朦朧中
    成長啟示——無言的美好
    相關科學研究22——戀愛成長四階段
自我困惑篇
  那把無辜的二胡——如何理解自己的心血來潮
    心理分析——「逆反」是發展的心理需求
    成長啟示——尋求獨立是青少年成長的一個標誌
    相關科學研究23——青春期是孩子經歷心腦統整的關鍵期
  老爺廟迷路——如何理解青春期的反叛心理
    心理分析——逆反是心理轉型的標誌
    成長啟示——大膽嘗試是青春的特徵
    相關科學研究24——逆反：自主性的不斷增長

  鏡中的我——如何理解自我覺醒
    心理分析——心理覺醒的一扇窗
    成長啟示——自我形象的審視
    相關科學研究25——自我客體化
  替同學擔過——如何理解仗義心理
    心理分析——透視心理忠誠度
    成長啟示——對人要無愧我心
    相關科學研究26——同伴關係對發展的影響
  其實你不懂我的心——如何理解你對理解的渴望
    心理分析——理解萬歲
    成長啟示——人需要學會自我平衡
    相關科學研究27——自我中心和換位思考
  吃鹹蛋——如何理解同學間的惡作劇
    心理分析——厭惡療法
    成長啟示——惡作劇有度
    相關科學研究28——透視惡作劇
  「土豆英語」和「巴特英語」——如何理解自我中心的負面效應
    心理分析——隔離臆想聽眾
    成長啟示——相互埋怨，傷人傷己
    相關科學研究29——人際親和是幸福的核心要素
  吸煙的故事——如何理解儀式中的心理意義
    心理分析——吸煙的象徵意義
    成長啟示——習慣的背後有著深刻的含義
    相關科學研究30——習慣是潛意識的操作
我愛我家篇
  偷錢招待小朋友也算偷——家長如何引導孩子修正不良行為
    心理分析——科爾伯格的道德發展階段
    成長啟示——如何正確引導孩子認識錯誤自覺改正
    相關科學研究3l——說謊是孩子心智發展的必經階段
  有個弟兄真是好——如何引導孩子接受弟弟妹妹的到來
    心理分析——良好交流的積極效應
    成長啟示——有個兄弟真是好
    相關科學研究32——依戀促進健康成長
  甘心為興趣吃苦頭——如何通過興趣培養孩子的意志
    心理分析——家庭教養的四種模式
    成長啟示——民主權威型家教促進孩子健康發展
    相關科學研究33——情境中的動力學研究
  家有「三機」好處多——如何培養孩子的主動性
    心理分析——自我效能感
    成長啟示——自主行動會強化自我效能感
    相關科學研究34——模仿學習實驗
  媽媽，您聽我說——家長如何化解孩子的逆反行為
    心理分析——傾聽孩子的心聲
    成長啟示——有效的溝通化解衝突
    相關科學研究35——青春期家庭關係的轉型
  給孩子需要的幫助——如何用心伴隨孩子成長
    心理分析——他人如何影響自我概念
    成長啟示——用愛心和科學的態度陪伴孩子成長
    相關科學研究36——羅傑斯自我實現理論

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