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早起打破空心生活(我的一天從凌晨四點半開始)

  • 作者：(韓)金有真|責編:陳源|譯者:劉楠
  • 出版社：浙江人民
  • ISBN：9787213110726
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：206
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    本書生動記錄了一個普通人反抗「無意義」的空心生活的經歷。
    律師金有真的生活在起床、吃飯、通勤、工作、睡覺中循環，看似規律卻讓她身心俱疲——來不及吃飯，到家就倒頭大睡，想放鬆卻放鬆不了，提起上班面如死灰。某天，疲憊的她忽然意識到，忙忙碌碌的每一天里竟沒有一點留給自己的時間！
    為了「創造」自己的時間，真切地體會「在生活」的感受，她開始堅持在凌晨四點半起床，在上班前盡情做喜歡的事情。早起使生活慢慢有了轉變，她根據個人喜好逐漸發展出了視頻博主、寫作者、專利獲得者等多個身份，重新找到了生活的動力和意義。
作者介紹
(韓)金有真|責編:陳源|譯者:劉楠
目錄
第一部分  凌晨不會不講信義
  01  早起的那天，一切都變了
  02  凌晨四點半起床的理由
  03  當你沉睡時
  04  別急著離開，早些開始吧！
第二部分  凌晨四點半，遇到全新的自己
  05  凌晨四點半的起床法
  06  疲倦的不是凌晨，而是你
  07  如果你想用好早起的時間
  08  早晨型人如何度過周末
第二部分  我逐漸成長的方法
  09  管理自己，而不是時間
  10  成長是孤獨的
  11  讓人變得從容的極簡思維
  12  這不是終點，只是關口
  13  現在是找尋小確幸的時候
第三部分  改變人生的早起計劃
  14  通過律師資格考試的秘訣
  15  我的一天從凌晨四點半開始
  16  一天計劃的制定方法
後記
  凌晨，種下變化的種子
註釋
附錄
  早起計劃表
  早起改變了生活

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