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KO再見羞怯

作者：(日)加藤諦三|責編:趙海燕//畢椿嵐|譯者:韓貞烈
出版社：現代
ISBN：9787514399707

出版日期：2023/08/01
裝幀：平裝
頁數：212

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    對羞怯的人來說，社交是件苦差事。哪怕是日常生活中無關緊要的小事，他們也無法坦然地說出口，不知該如何表達自己的感受，無法讓別人明白自己的心意。
    通過傾訴自己的感受，情緒就可以得到宣泄。這樣，也可以慢慢找到生活的方向。但是羞怯的人無法好好表達自己的感受，無法說出自己的意見，一旦出了什麼事，就會陷入自責，進而覺得自己是個差勁的人。
    為什麼會那麼害怕被人討厭呢？為什麼就無法堂堂正正地說出「我不要」呢？為什麼想要別人幫忙時無法開口說出「拜託你了」呢？為什麼與人相處時會一直擔心自己哪裡失禮呢？為什麼不敢開口要錢呢？為什麼無論什麼事都是自己在忍耐呢……
    通過閱讀這本書，可以找到這些問題的答案。

作者介紹

(日)加藤諦三|責編:趙海燕//畢椿嵐|譯者:韓貞烈
加藤諦三，1938年生於日本東京，日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。擅長用心理學的論據，通俗易懂地解讀現代人普遍關心的問題。擔任日本家喻戶曉的電台欄目《人生問題咨詢》的主持人長達半個世紀，2016年被授予「瑞寶中綬章」大賞。著有《告別不安》《寫給失眠者的心理學》《情感暴力》《與內心的衝突和解》等眾多經典暢銷作品。

第1章  為什麼會自我封閉
  1  羞怯者的特徵
  2  無法表達自己的想法
  3  對努力的自己沒有信心
  4  每個人都有自己的問題
第2章  羞怯者的深層心理
  1  自我苛責
  2  自我評價過低
  3  矛盾心理
  4  預期焦慮
第3章  4種社會恐懼的詛咒
  1  從兒時就始終伴隨的恐懼
  2  對失敗的恐懼
  3  對被低估的恐懼
  4  對被拒絕的恐懼
  5  對親密的人際關係的恐懼
第4章  「去相信」很重要
  1  俄狄浦斯情結
  2  人是循序漸進地成長的
  3  自我意識過剩

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