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幸福的重建(回歸療法入門第2版)/心理咨詢與治療系列

作者：朱建軍//曹昱|責編:鄭悠然
出版社：中國人民大學
ISBN：9787300318110

出版日期：2023/07/01
裝幀：平裝
頁數：258

人民幣：RMB 89 元售價：元

內容大鋼

    人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學家、意象對話療法創始人朱建軍和意象對話督導師曹昱創立的回歸療法，探索煩惱的本質、焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的方向。
    回歸療法把人的心理和行為分為六個環節。
    焦慮：一種複合的情緒、沒有方向的混亂的能量。
    慾望：使存在於焦慮中的心理能量有了方向。
    策略：趨向目標的路徑。
    行動：策略的現實化。
    檢驗：有意識或無意識的對結果的一種評判。
    詮釋：對發生的事情的總結、解釋和理解。
    這些環節構成了心的循環圈。在循環的過程中，每個環節都有可能走錯路，人們在循環圈中或前行或停滯或反覆。回歸療法幫助人們回溯心理髮展的路程，循著走過的路找到自己的原點，最終走出迷失的悲劇性困境，重建幸福的人生。

作者介紹

朱建軍//曹昱|責編:鄭悠然

第1章  迷失之路
  人生多歧路
  心的循環圈
  在迷失中漸行漸遠
  蠕蟲反應
第2章  回家：越走越快樂
  找到回歸的方向
  回歸的路程與快樂
  找到煩惱的根並終極回歸
第3章  存在感
  基本的謊言
  存在感獲得的方式
  六步循環圈的第一圈開啟
  失去樂園
  焦慮以及後面的循環圈
  量變到質變
第4章  循環的各個層級
  在界
  營界
  守界
  潰界
第5章  循環中的細節
  時間和空間
  認知活動
  對焦慮詮釋的偏差
  后發覆蓋
  目標偏移
  認同
  自我
  內或者外
  低水平的覺知
  內嵌循環
第6章  驅力形成：從焦慮到慾望環節
  焦慮環節
  慾望環節
  慾望不可抗拒
第7章  執行過程：從策略到行動環節
  從簡單到複雜
  認知與策略
  選擇
  計劃
  行動環節
第8章  事後分析：從檢驗到詮釋環節
  檢驗標準
  標準的明確度
  標準的嚴格度
  檢驗結果
  感受和情緒
  詮釋環節
第9章  四界中人的不同類別

  在界的主要分類
  營界的主要分類
  守界的主要分類
  潰界的主要分類
第10章  回歸療法治療原理
  喚起覺知
  接納
  改善性修正
  回歸療法的策略選擇
第11章  「走循環圈」方法
  走循環圈的操作步驟
  走循環圈的作用
  走循環圈的具體要求
  一則案例分析
第12章  行動調整內嵌循環分析
  確定目標
  策略分析
  行動檢驗
  策略復盤
第13章  在各個環節上起作用的技術
  在焦慮環節停止循環
  在慾望環節停止循環
  策略環節的咨詢輔導
  行動環節的訓練和激勵
  檢驗環節的完善
  詮釋環節的心理咨詢
第14章  信念重塑訓練
  信念的發現
  減弱舊信念
  重新詮釋
  獲得新經驗
  領域轉移
  感覺存儲
  積極信念植入
  行動轉變信念
  信念驗證
  信念運用和表達
第15章  回歸治療遊戲
  遊戲的心理功能
  回歸治療遊戲原理
  回歸治療遊戲向現實的遷移
  回歸治療遊戲
第16章  命運腳本
  什麼是命運
  命運腳本的形成
  命運腳本的確定
第17章  關於回歸療法
  回歸療法的歷史和發展
  回歸療法和其他療法
  回歸療法的學習要點

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