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極簡時間管理(4倍效率實操方法輕鬆實現開掛人生)

作者：畢嶸|責編:李楚妍
出版社：電子工業
ISBN：9787121456381

出版日期：2023/06/01
裝幀：平裝
頁數：265

人民幣：RMB 78 元售價：元

內容大鋼

    本書包含8章，大致分為3大部分。
    1.第1?3章，一學就會而且可持續的時間管理技巧：日誌復盤法、番茄工作法、契約金打卡法、情緒管理法、精力管理法、模板應用法、攜帶清單法、心流狀態法、艾賓浩斯記憶法等。
    2.第4?6章，通過時間管理實現財務自由的捷徑，需要付出30天左右的努力才能有明顯效果的時間管理方法：GTD法、智能排程法、等間隔事項法、周期排程法、目標管理法、8大維度平衡法、空間整理法、時間容器法、時間拆分法、碎片時間利用法、安心假期法等。
    3.第7?8章，綜合運用時間管理方法解決現實和未來的困境：輕鬆戰勝拖延症、制訂面向未來的時間管理方案、運用AI和萬物互聯技術做好一生的時間管理。

作者介紹

畢嶸|責編:李楚妍
畢嶸深研時間管理22年珍時創始人兼CEO 曾任阿里巴巴集團IT總監中國平安前技術高管在職場憑借超強時間管理能力，實現三個月崗位三級跳，多次帶領團隊以同行的4倍效率完成同等項目，從一位普通程序員蛻變為CTO，在職場實現財務自由。 2019年創立珍時信息技術（上海）有限公司，研發珍時App（個人版及企業版）、時間創富訓練營、戰拖訓練營，致力於讓更多人運用作者獨創的極簡時間管理方案，收穫更高效、幸福的人生。

1  一學就會，一用就靈的時間管理技巧
  1.1  記錄日誌，提高效能
  1.2  學會專註，提升的不只是效率
  1.3  看完這一節，你再決定是否要做計劃
2  只需三點，讓高效率持續在線
  2.1  在群體中更快更好地成長
  2.2  情緒管理——時間管理繞不過去的坎
  2.3  精力管理——為時間管理插上翅膀
3  三種狀態，讓你不但效率提高，結果也更漂亮
  3.1  想成事，一定要找到3種人
  3.2  清單革命，助你做一個靠譜的人
  3.3  進入「心流」狀態，體驗美好感覺
4  擁有一個智能秘書
  4.1  輕鬆搞定一周100+件事
  4.2  輕鬆幹掉「紅點焦慮症」
  4.3  這樣才能真正落實好長期主義
5  管理四種關鍵目標
  5.1  你可以有比財務自由更大的目標
  5.2  四種關鍵目標的時間管理要訣
  5.3  這4個維度不一定要設目標，但要進行時間管理
6  活在當下，幸福隨時隨地
  6.1  空間管理——愜意的同時助力時間管理
  6.2  工作和生活真的不能平衡嗎
  6.3  搞定一切，享受生活
7  三種方法，輕鬆戰勝拖延頑症
  7.1  了解拖延原因，邁出「戰拖」第一步
  7.2  循序漸進，用良幣驅逐劣幣
  7.3  「圈養」拖延症
8  未來已來，搭上時間管理的自動駕駛汽車
  8.1  人工智慧時代，時間管理順勢而上
  8.2  我們的目標是星辰大海
後記  做時間的戀人

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