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也許你沒必要那麼自責(心理師和一個抑鬱女孩的心靈旅程)

  • 作者：孫琛琛|責編:李敏
  • 出版社：上海遠東
  • ISBN：9787547618905
  • 出版日期：2023/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：279
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    心靈是最美的地方，也是容易受傷的地方，她需要更有效的積極關注。本書以心理師和一個抑鬱女孩全程治療對話的形式呈現，對抑鬱症的產生原由、危害影響、規避預防進行了深入介紹和解析，記錄了一場真實的、震撼的穿越心靈的旅程。作為資深心理治療師，作者積累了豐富的實踐經驗、有用觀點和技術使用，穿插體現于書中，將給讀者的心理建設帶來非常大的幫助。
作者介紹
孫琛琛|責編:李敏
    孫琛琛，國家註冊心理師，心理沙盤師，催眠師。個案心理咨詢累計時長6000＋小時，實踐經驗豐富。善用精神分析法與認知行為療法，針對焦慮、抑鬱等情緒進行藥物緩解及干預。曾多次為世界知名企業開展企業員工EAP輔導，並組織有情緒管理、職場減壓、人際關係等培訓。
目錄
自序
第一章  首次訪談
第二章  首談抑鬱的原因
第三章  「精緻的執著」——完美主義
第四章  沉默的啟發
第五章  那個男人 請遠離我
第六章  不！那是另一部分的我
第七章  我們收費的關係
第八章  人生的選擇
第九章  神秘的訪客
第十章  催眠——喧鬧中獲取安寧
第十一章  我開始愛上抑鬱症
第十二章  夢——顯于內容，隱於思想
第十三章  我討厭心理師
第十四章  走出抑鬱 迎接未來
第十五章  最後一次訪談
附錄：心靈語錄

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