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人性的優點(全新升級收藏版)

作者：(美)戴爾·卡內基|責編:劉鈺//劉暢|譯者:鞏華
出版社：中譯
ISBN：9787500174035

出版日期：2023/06/01
裝幀：平裝
頁數：293

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    世界衛生組織的研究表明，世界上90％的疾病都和情緒有關。今天，在工作與生活的重壓之下，很多人都會滿腹憂慮，感到無所適從。
    因此，如何保持身心健康？如何勇敢直面人生的諸多挫敗、挑戰？如何積極應對人生的各種不確定性？
    勵志大師戴爾·卡內基的經典著作《人性的優點》于1948年出版，近80年來，已幫助無數讀者成功擺脫憂慮，開創新的人生。
    本書通過闡述大量名人和普通人克服壓力及憂慮的真實案例，提煉出一套實用的方法，有效引導讀者轉變思維模式，及時調整心態，重新擁有樂觀與自信，成就更好的自己。
    本書將幫助你：
    消除50％工作及財務上的煩惱
    有效舒緩緊張情緒，保持積極樂觀的心態
    避免過度疲勞，保持活力與朝氣
    提高工作效率及處理問題的能力
    不再失眠，不再焦慮，心平氣和，平靜喜樂
    找到你自己，做你自己——記住，你是世界上獨一無二的你！

作者介紹

(美)戴爾·卡內基|責編:劉鈺//劉暢|譯者:鞏華
戴爾·卡內基（Dale Carnegie，1888—1955），美國知名演說家、作家和教育家，人際關係學大師。 1888年，戴爾卡內基出生於美國密蘇里州，在沃倫斯堡州立師範學院完成學業后，做過推銷員和演員。之後他來到紐約，在基督教青年會（YMCA）向成人教授溝通課程。 1912年，他開創了世界知名的「卡內基課程」。卡內基找到了讓普通人不畏懼公開演講的方法，發掘出大眾希望更加自信的內在動機。 1930年，卡內基開始招募同樣對職業發展感興趣的人士，並在全美推廣此課程。 1936年，卡內基出版其著作《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People），風靡全球，至今已有無數讀者從中獲益。 1954年，卡內基成立戴爾卡內基聯合公司，卡內基訓練？在歐洲、亞洲和南美洲等地成立了分支機構。自1912年以來，卡內基訓練R已在全球80多個國家（使用30多種語言），幫助世界各地數以百萬計的人和企業提高工作績效，挖掘員工潛力，激勵個人和組織變革，成就卓越。

推薦序  用卡內基的「魔術方程式」幫助你停止憂慮，開創人生  鄭斐
前言  尋找人生的行動指南
有效使用本書的九大建議
第一部分　關於憂慮的基本事實
  1.活在當下，不要為明天憂慮
  2.消除憂慮的魔術方程式
  3.憂慮會危害你的健康
第二部分　分析憂慮的基本技能
  1.了解事實，積極行動
  2.如何消除工作中 50% 的憂慮
第三部分　停止憂慮的良方
  1.保持忙碌
  2.不要為瑣事煩惱
  3.切莫杞人憂天
  4.接受現實，調整心態
  5.為憂慮設置底線，及時止損
  6.不要為打翻的牛奶哭泣
第四部分　保持平靜喜樂的七個妙招
  1.讓境隨心而轉
  2.用寬恕與愛化解仇怨
  3.快樂就是不計回報地付出
  4.感恩已擁有的一切
  5.做獨一無二的自己
  6.把酸檸檬做成美味的檸檬汁
  7.日行一善，幫助他人
第五部分　讓憂慮消散的黃金法則
  祈禱
第六部分　別為他人的批評而憂慮
  1.優秀的人更容易被打壓
  2.漠視不合理的批評
  3.學會自我批評
第七部分　常保活力無憂的六大準則
  1.好好休息，抽空小睡
  2.放鬆，再放鬆
  3.向他人傾訴你的煩惱
  4.用好的工作習慣保證高效工作
  5.提升正能量，轉化消極情緒
  6.擔心失眠比失眠本身更危險
第八部分　不為工作憂慮—正確選擇你的職業之路
  找到能讓你快樂且成功的工作
第九部分　不為金錢憂慮—學會理財，實現財富自由
  理性消費，精打細算

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