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我決定養一株名叫自己的植物(118個自我成長的生活哲學)

作者：(韓)金銀珠|責編:馮蘭|譯者:朴藝丹|繪畫:(澳)焦慮線條
出版社：廣西科技
ISBN：9787555119456

出版日期：2023/06/01
裝幀：平裝
頁數：272

人民幣：RMB 65 元售價：元

內容大鋼

    如果你總是容易沮喪、過於在意別人的眼光和評價、對自己沒有信心、因人際關係而感到痛苦、總在夜裡輾轉反側……說明你正在被生活中的有害事物所侵擾。與其自怨自艾，不如像照顧植物一樣關愛自己。本書作者金銀珠在歷經過種種失誤后，意識到生活中的點滴小事實則蘊含著改變人生的力量，所以化身為「園丁」，為你乾枯的身心澆足水分、剪掉枯枝爛葉，讓藏在內心深處的自己萌發新芽。
    快節奏的生活、繁忙的學習、壓力大的工作、複雜的人際關係，正「卷」著所有人，消耗著我們的精力。本書用詩歌般的文字描繪了能引起共鳴的生活瑣事，並將118個愛自己的生活哲學蘊含其中，幫你全面了解自己、擺脫不好的事物、建立正確的人際關係、撫慰身心。隨手翻閱就能找到打開生活的正確方式，成為更好的自己。
    性別、年齡成謎的澳大利亞插畫師焦慮線條（Worry Lines），雖然總是戴著神秘面紗，卻能通過簡單的線條畫出可愛又治愈的漫畫，與本書的主題完美契合。隨書附贈兩張貼紙，共包含了13個可愛的人物形象，可以貼在手機、電腦和辦公桌等各種地方，讓人一看就嘴角上揚。
    撰寫晨間日記、記錄心情、制訂愛護身體計劃、找到適合盡情流淚的地方、列出讀書清單……20個自我關愛計劃與內容緊密契合，方便你在閱讀和實踐相關內容后使用，讓本書的每一頁都見證你的成長。
    閱讀這本書不僅會幫你有效的提升自我，還能幫你區分自愛與自私、給你說不的勇氣，從而清除生活中的無力感、停止內耗。書中不乏金句，一語點破工作、學習、愛情、人際關係等人生課題，特別適合在身心疲憊的時候反覆閱讀，在受到傷害的時候自我療愈。

作者介紹

(韓)金銀珠|責編:馮蘭|譯者:朴藝丹|繪畫:(澳)焦慮線條

從今天起開始關愛自己
第一步  播種  先知道自己是顆什麼樣的種子，然後再萌發新芽
  保持自我平衡
  適時使用透明披風
  感受植物的力量
  自我關愛計劃1
  創造閑暇時光
  夜晚感性，清晨理性
  自我關愛計劃2
  傾聽花語
  可以了解我，但不要定義我
  心傷治愈法
  我的專屬地圖
  自我關愛計劃3
  先打開看看
  成為像花瓶一樣的人
  觀察自己當天的心情
  自我關愛計劃4
  在內心的陽台上種一株植物
  愛自己從愛惜身體開始
  自我關愛計劃5
  找到人生最適宜的高度
  適合盡情流淚的地方
  自我關愛計劃6
  成為自己的頭號粉絲
  自我關愛計劃7
  每一秒都祝福自己
  向著喜歡上自己的方向前進
第二步  適度澆水  當人生步履維艱的時候，不要做任何重大決定，而是做好每一件小事
  喜歡不等於執著
  浪費時間
  自我關愛計劃8
  整理、洗澡、跑步
  生活和暑假的區別
  自我關愛計劃9
  明智的消費生活
  自我關愛計劃10
  以小見大
  人生不在於長度，而在於寬度
  自我關愛計劃11
  生活的主語就是「我」
  個人辭彙簿
  自我關愛計劃12
  幸福由自己決定
  找到打造完美時刻的「糖漿」
  自我關愛計劃13
  採訪自己
  踩下心靈剎車
  用讀書來保護自己
  自我關愛計劃14

  邊治愈，邊改變
  自我關愛計劃15
  內心越開闊，煩惱越渺小
  心靈沐浴
……
第三步  剪掉枯枝爛葉  擺脫那些討厭的事物，才能獲得自由
第四步  遇見蝴蝶、蜜蜂和星星  良好的人際關係，會令我的世界更加廣闊
第五步  拭去眼淚和塵埃  擦去身體和心靈的灰塵，成為熠熠生輝的自己
第六步  等待適宜的季節  經受住嚴酷季節的考驗，必將迎來東風
第七步  終使花開  為了讓自己成長，為了成為更好的自己
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