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名師談兒童自控力養成計劃

作者：編者:劉思瑾|責編:孫雯
出版社：黑龍江科技
ISBN：9787571918507

出版日期：2023/04/01
裝幀：平裝
頁數：128

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    為人父母要教導孩子獨立思考、身體力行，想方設法幫助孩子找到他們摯愛的事物。
    給予孩子足夠的自由和尊重，進而讓孩子自己解決困難。
    育兒先育己，幫助孩子，提升自己，了解腦科學常識，科學教養孩子。

作者介紹

編者:劉思瑾|責編:孫雯
劉思瑾，心理健康教育碩士、國家級心理咨詢師、小學一級教師，是湖南省小學心理健康教師資格證面試官，擁有數十年小學心理健康教育教學經驗；是湖南省長沙市天心區陳曉群心理健康名師工作室名師、天心區未成年人輔導中心特邀咨詢師、優秀心理健康教師，擁有多年小學心理教育咨詢經驗在校從事學生心理咨詢、家長心理咨詢、學生團體輔導等工作，長期工作在教學第一線，多次執教小學心理示範課，曾榮獲長沙市小學心理健康教育活動課競賽一等獎、長沙市心理論文評比一等獎等各級各類獎項，並多次被評為長沙市優秀心理工作者。

第一章  健康大腦是自控力的源泉
  一、兒童大腦的發育特點
    嬰兒時期和生命早期大腦的發育
    嬰兒的大腦具有最強的可塑性
    兒童時期大腦發育
  二、如何進行適當的養育
    孕期保持好心情
    培養良好的親子關係
    進行感統培養
    親近大自然
    給孩子建立控制感
    焦慮是會傳染的——控制焦慮
    讓孩子暢遊「白日夢」
    進行正念、冥想訓練
    保證充足的睡眠
第二章  情緒管理是自控力的良藥
  一、認識壓力
  二、負面情緒對學習的危害
  三、如何應對情緒壓力
    教會孩子認識情緒、識別情緒
    認識情緒的方式
    學會情緒暫停
    提升積極情緒
第三章  學習動力是自控力的馬達
  一、從學習動機看學習動力
    點燃內在動機，從激發興趣開始
    學習態度良好，學習效率提升
    有效的親子溝通提升學習動力
  二、設置獎勵制度
    為什麼要獎勵
    如何進行獎勵
  三、關於孩子的學習風格
    了解孩子的學習風格
    認知風格對學習的影響
    關於學習的幾點建議
第四章  習慣培養是自控力的框架
  一、自理能力的培養
    什麼是自理能力
    家長如何培養孩子的自理能力
  二、合理的時間規劃
    時間管理4D法則
    時間規劃「三步法」
    父母怎樣幫助孩子做好時間管理
  三、目標SMART原則
    引導孩子制定目標和計劃的兩個前提
    設計目標和計劃過程的五大要點
  四、如何應對「拖拉」
    孩子是慢節奏還是愛拖拉
    孩子拖延的原因
    治療拖延的好方法

第五章  心理效應是自控力的秘訣
  一、善用「皮格馬利翁效應」
  二、多元智能理論
  三、認識「遺忘曲線」
  四、避免「習得性無助」
第六章  思維方式是自控力的鑰匙
  一、建立成長型思維
    了解成長型思維
    獲得成長型思維的方法
  二、把握最近發展區
    什麼是「最近發展區」
    如何把握「最近發展區」
  三、建立備選計劃思維
第七章  教養方式是自控力的基石
  一、不同教養方式對兒童的影響
  二、無條件接納
    父母要學會無條件地愛孩子
    怎麼做到無條件接納孩子
  三、積極的心理暗示
    什麼是積極的心理暗示
    家長應該給予孩子哪些積極的心理暗示
    多給孩子一些「魔性洗腦」
  四、非暴力溝通
    什麼是非暴力溝通
    非暴力溝通的要素
後記

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