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空洞的心(成癮的真相與療愈)

作者：(加)加博爾·馬泰|責編:向睿洋|譯者:庄曉丹//林釵華
出版社：機械工業
ISBN：9787111726920

出版日期：2023/05/01
裝幀：平裝
頁數：386

人民幣：RMB 89 元售價：元

內容大鋼

    在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是只存在於少數意志薄弱者之中的個別現象，每個人都處於一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人歷史、神經發展和腦化學與成癮物質/行為之間複雜相互作用的結果。
    成癮源於內心的空虛和無聊，這本質上是一種自我調節失敗、無法自我滿足的狀態。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經歷的人，會失去正常發展與獎賞、動機、自我控制相關的神經系統的機會，無法自我滿足的空虛成了「默認狀態」。於是，人們不斷向外界尋求滿足，求助於成癮物質或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內心的空洞，並且往往是對身心有害的。於是，每次在片刻的解脫之後，又會陷入更深的痛苦。
    成癮的療愈需要一個生態：療愈並不意味著從一種疾病中康復，而是意味著成癮者可以開始創造新的內外部資源，以支持用健康的新方式，來滿足自身真實的需求。
    本書從對吸毒者的近距離觀察開始，繼而作者毫不掩飾地剖析了自己對古典音樂唱片和名聲地位的成癮。將真實故事和近期的科學研究、基於科學的解決方案融合在一起，最後為我們每個人能做些什麼來避免成癮，以及我們整個社會可以做些什麼來幫助成癮者給出了充滿共情的建議。

作者介紹

(加)加博爾·馬泰|責編:向睿洋|譯者:庄曉丹//林釵華

譯者序
作者說明
前言
引言  餓鬼道：成癮的世界
第一部分  成癮：通向地獄的列車
  第1章  他有過的唯一的家
  第2章  成癮藥物的致命支配
  第3章  天堂之鑰：逃離痛苦的成癮
  第4章  你不會相信我的人生故事
  第5章  安吉拉的祖父
  第6章  孕期日記
  第7章  貝多芬出生的房間
  第8章  總會有一些光亮
第二部分  醫生，醫治你自己
  第9章  將心比心
  第10章  十二步戒癮筆記：2006年4月5日
第三部分  一種不同的大腦狀態
  第11章  什麼是成癮
  第12章  從越戰到「老鼠公園」：藥物導致成癮嗎
  第13章  成癮的大腦狀態
  第14章  透過針管的溫暖擁抱
  第15章  可卡因、多巴胺和糖果棒：成癮的激勵機制
  第16章  恰如被困在童年的孩子
第四部分  成癮大腦如何發育
  第17章  他們的大腦從未有過機會
  第18章  創傷、壓力和成癮的生物學
  第19章  不在基因之中
第五部分  成癮過程與成癮性人格
  第20章  「我不顧一切逃離的空洞」
  第21章  過度關注外界：易成癮人格
  第22章  愛的不良替代品：行為成癮及其根源
第六部分  成癮的現實
  第23章  錯位與成癮的社會根源
  第24章  重新審視我們的敵人
  第25章  自由選擇與選擇自由
第七部分  療愈生態學
  第26章  慈悲與好奇的力量
  第27章  內心的氣候
  第28章  四步加一步
  第29章  清醒與外界環境
  第30章  寫給家人、好友和照顧者的話
  第31章  從未失去
結語  回憶與奇跡
後記
附錄A  收養與雙胞胎研究悖論
附錄B  緊密關聯：ADD與成癮
附錄C  預防成癮
附錄D  十二步戒癮法
致謝
註釋

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