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擁有好情緒/小學生心理健康養成記

作者：聶振偉//王歡歡|責編:全聰
出版社：中國農業
ISBN：9787109292840

出版日期：2022/04/01
裝幀：平裝
頁數：138

人民幣：RMB 32 元售價：元

內容大鋼

    好的情緒讓我們開心快樂，壞情緒對我們有什麼意義呢？
    學會識別他人的情緒可以讓我們與別人的溝通和相處更加順暢和適度，你能夠分辨出別人什麼時候是開心的，什麼時候是生氣的嗎？
    你有過嫉妒過別人嗎？其實正確對待嫉妒情緒，也可以讓我們變得更優秀，你知道要怎麼做嗎？
    有時候我們的動作也可以改變情緒，哪些動作能幫我們調整出好情緒呢？
    《擁有好情緒》讓你了解並學會調節自己的情緒，時刻保持積極狀態。

作者介紹

聶振偉//王歡歡|責編:全聰

序言
第一章  情緒、情緒，你是誰
  1  情緒王國曆險記
  2  情緒陣營對對碰
第二章  識別情緒信號燈
  1  情緒產生我知道
  2  情緒信號巧識別
第三章  情緒，你有什麼用
  1  情緒是心靈的小信差
  2  情緒是身體的雕塑師
  3  情緒是人際溝通的小助手
第四章  消極情緒巧化解
  1  捉住憤怒小怪獸
  2  和嫉妒說「拜拜」
  3  考試焦慮怎麼辦
  4  害怕，也沒關係
  5  撥開傷心的烏雲
第五章  積極情緒善培育
  1  尋找快樂的影子
  2  掌握幸福的密碼
第六章  調節情緒我能行
  1  換個角度想一想
  2  穿越情緒暴風雨
  3  積極健康行動派

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