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情感暴力

作者：(德)維爾納·巴騰斯|責編:管文|譯者:王烈
出版社：北京聯合
ISBN：9787559664617

出版日期：2022/11/01
裝幀：平裝
頁數：270

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

    情感暴力是我們的社會中最被低估的問題之一。
    它幾乎總在不經意間發生，只要有人在一起就有，每天都有，就是這樣。我們中的許多人都經常遭受情感暴力，頻繁到令人驚訝，被欺負、被藐視、被霸凌、被排斥。這些對心靈的攻擊會對我們造成影響，不僅是心理傷害，還可能致病。它們是毒藥，慢慢滲透進許多家庭和伴侶關係，讓工作場所變得令人難以忍受。
    到處都可能遭侮辱和忽視，但到處也都可以防衛。如何防衛？這正是本書以當前研究為基礎所闡述的。
    本書詳細闡述了「情感暴力」在家庭、校園、職場、權力體系、醫患關係中的各種表現形式，探索其背後的機制，並初步討論了其生理後果，最後提出解決辦法。作者引用了頗多科學研究，卻又深入淺出，對理解原生家庭、校園霸凌、職場關係、醫患糾紛等問題都有助益。

作者介紹

(德)維爾納·巴騰斯|責編:管文|譯者:王烈
維爾納·巴騰斯畢業於德國弗萊堡大學醫學專業，師從諾貝爾生理學及醫學獎獲得者喬治斯·克勒。《南德意志報》科學版主編，是德國最有影響力的健康類作者之一。他的書《是什麼維繫伴侶關係》《幸福醫學》《身體幸福》曾數月位列《明鏡》暢銷書排行榜。《情感暴力》一書為德國亞馬遜心理學類暢銷作品。

第一章  是什麼真正讓人痛苦？
  「她把我當空氣」——冷漠和忽視
  情感勒索
  被「能量吸血鬼」盯上
  「煤氣燈操縱」——當一切變得不可信時
  心靈致命傷
第二章  什麼讓人易遭受情感暴力？
  特別容易受傷的階段
  一切突然重現
  基因問題還是大腦溝回問題？
第三章  抹不去的心靈傷痕
  不安和脆弱
  心靈感冒還是嚴重創傷？傷害到底有多大？
第四章  情感暴力如何讓身體生病？
  心理變弱，抵抗力也變弱
  大腦也受害
  傷害和侮辱如何損傷心臟及其他器官？
  心啊，你還需要什麼？
  陪護親屬：因憂而病
  壓力如何傷害身體？
第五章  孩子如此脆弱
  如果嬰兒得不到回應
  撫摸，而不是「冷處理」
  老師的批評
  黑暗教育
  家庭帶來的打擊
  歉疚導火索
  獨裁的長影
  媽媽，夠了！
  眼睛不離屏幕
  當孩子及伴侶求關注而不得時
  一輩子的堅強——父愛是多麼重要
  增強自信
第六章  那真的是愛嗎？
  日常生活中的伴侶矛盾
  被動攻擊
  伴侶關係中的恐怖日常
  沉默暴力
  「她在床上真是顆炸彈！」
  證明你愛我
第七章  職場中的貶低
  被領導示眾
  變態領導的「黑暗三角人格」
  我們不會給出原因
  不受歡迎
  「雛鷹」的試煉
  領導的權力
第八章  制度性侮辱
  軍隊及體育中的權力不對等
  逃不出的制度陷阱

  坐冷板凳的世界冠軍
  從替補席到冠軍杯
  「你們踢的什麼爛球。」
第九章  當醫生讓人生病時
  醫療中的情感暴力
  還要再來點兒嗎？
  哪怕傷人也該說出的真相
  治療中的負面預期——往壞處想的力量
第十章  在社會的邊緣：排擠和歧視
  霸凌、恐懼、生病——受排擠的心理後果
  「他歸你們。」——學校和社團里的霸凌
  肥胖歧視
  「向你看齊。」
  羞辱陷阱——選秀和無恥的評委
  您的意見對我們很重要！
第十一章  感受資本
  當強求和不安讓人生病時
  矛盾的生活——要真實，但請笑口常開
第十二章  加害者和受害者
  壓抑下的攻擊
  遠近問題
  警報——情感暴力嚴重的跡象
  傷害、貶低、忽視——這是暴力嗎？
  遭遇情感暴力
  是富貴病還是對心理穩定的危害？
  「大」創傷還是「小」傷害？
  當創傷變成應激障礙時
第十三章  應對策略和防衛辦法
  什麼可以愛，什麼可以改？
  認出情感施暴者，並讓他們無計可施
  不要逆來順受，不要聽命於人
  注重自己的感受
  要共情而不要情感暴力
  嘲諷也是磨煉？
  悲傷止痛藥？
  創傷一噴靈？
  讓壓力降下去
結語
  關心、分享、愛護
致謝
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