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活成自己的女王

  • 作者：(英)布賴恩·科茲洛夫斯基|責編:劉芳|譯者:尹曉虹
  • 出版社：民主與建設
  • ISBN：9787513940863
  • 出版日期：2022/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    英國女王伊麗莎白二世的長壽、精力十足一直都是傳奇。她是英國歷史上在位時間最長的君主，在位半個多世紀以來，她幾乎沒有請過病假，在70年的歲月里，她幾乎每天都在工作，令人驚訝、安然自得地生活著。這是怎麼做到的？
    「這頂王冠讓我看起來很老嗎？」女王永遠不會有這樣的疑問。
    這一次讓我們走進英國皇宮的大門，揭開女王非凡的飽滿狀態背後鮮為人知的法則。本書通過廣泛研究，揭示了女王標誌性的23條人生法則，為我們展示了一個傳奇的女性榜樣。讀者將通過輕鬆的啟示性故事，學習如何在生活和工作中，成就自己的內在完滿，了解如何像女王一樣面對人生的起伏以及優雅地變老，從而讓自己更堅強、更快樂、更健康。
作者介紹
(英)布賴恩·科茲洛夫斯基|責編:劉芳|譯者:尹曉虹
    布賴恩·科茲洛夫斯基，英國文化和生活方式研究者、作家、書蟲、狄更斯迷。著有《簡·奧斯汀的生活宣言：美食、健康和幸福的秘密》，兒童讀物《給我編個故事》《給我編首詩歌》等書。
目錄
第一章 女王的飲食  法則
  法則一：不要帶著情緒用餐
  法則二：花點時間坐下來喝茶？
  法則三：無規矩，不節制？
  法則四：像女王一樣控制你手中的酒
第二章 女王的工作  法則
  法則五：遵從內心節奏
  法則六：恭敬者生存？
  法則七：獨處時也不要駝背
  法則八：永遠不要停下
第三章 女王的休息  法則
  法則九：及時玩鬧
  法則十：禁止一切瘋狂的鍛煉
  法則十一：休閑時不要穿高跟鞋
  法則十二：睡覺也是一項職責
第四章 女王的思考  法則
  法則十三：喜怒不能露于眾
  法則十四：王位雖大，卻容不下消極
  法則十五：王權無「我」？
  法則十六：想哭時就大聲笑出來
第五章 女王的博愛  法則
  法則十七：位高則任重
  法則十八：不要嘗試討好每個人
  法則十九：捍衛信仰
第六章 女王的長壽  法則
  法則二十：要內在氣質，而不是化妝整形
  法則二十一：越老越美好
  法則二十二：包容更多？
  法則二十三：活時盡興，死時無憾
附錄

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