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我越來越喜歡自己了

作者：燕七|責編:孫豆豆//劉洋
出版社：文化發展
ISBN：9787514239522

出版日期：2023/04/01
裝幀：平裝
頁數：230

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    這個世界有多美好，取決於你有多愛自己。把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖泊，分給你對這個世界的熱愛，有些事情根本不配佔有你的情緒。
    人生輕鬆快樂的秘訣，就是接納自己的瑕疵。不會因為別人的反應而惶恐不安，不會因為外界的評價而自我懷疑。不焦慮，不內耗，感謝生活，有剝奪也有饋贈，愛自己是一切浪漫的開始。
    《我越來越喜歡自己了》是漫畫家燕七的全新心理治愈漫畫集，240頁暖心療愈故事，對於焦慮的人，她告訴你如何呵護自己的情緒，她對單身的年輕人說，你的快樂才是最重要的！允許自己偶爾不在狀態，不再糾結焦慮，不過度內耗自己，允許一切發生，才能享受鬆弛人生。

作者介紹

燕七|責編:孫豆豆//劉洋
燕七治愈系漫畫家暢銷書作家療愈師已出版《你笑起來，就是好天氣》《沒什麼大不了的》《雙向奔赴的愛，才是人間理想》《我越來越喜歡自己了》《奇妙咖啡館》等作品。其美好溫暖的文字、可愛有趣的漫畫溫柔了城市的喧囂，撫慰了焦躁的心。微博：燕七公眾號：燕七讀書會小紅書：燕七seven

Part 1  和自己內心的小孩聊聊天
  今天你抑鬱了嗎？
  什麼樣的人更容易抑鬱？
  如何安慰身邊有抑鬱情緒的人？
  呵護自己的情緒
  想太多是病，得治
  單身主義的快樂宣言
  保持適當距離，才能相處和諧
  人類高質量愛情
Part 2  在靈魂深處種滿鮮花
  合理表達，別人才更容易接受
  保持無齡感心態
  別緊張，順其自然有力量
  關注當下，不為沒發生的事情擔憂
  有效穩固內核的方法
  如果事事如意，那就不是人生了
  社交恐懼有解藥嗎？
  為什麼擁有一段好的親密關係很難？
Part 3  痛苦的解藥是你自己
  給身邊的朋友一個抱抱
  真正的情緒穩定是用無數次崩潰換來的
  不活在別人的價值標準里
  從來套路不長久，唯有真誠得人心
  內心平靜是最大的自由
  幸運的前提是擁有改變自己的能力
  自己的執念是痛苦的根源
  解決了自己的問題，也就解決了其他問題
  愛情里，心態不妨「佛系」一點
Part 4  別等好事情送上門才開始幸福
  「缺愛」的人沒有能量愛別人
  有時候，別人輕易就能影響你的心情
  著眼當下的幸福，可抵焦慮
  搞不定？換個思路就豁然開朗
  解除攀比的封印
  多和少都不好，恰到好處才是妙
  美好的愛是愛自己，也愛別人
Part 5  今天我請客，想請你快樂
  不想佔有的時候，全世界都是你的
  難的不是事情本身，而是你覺得它很難
  彆著急結果，可能時機未到
  如何增強愛的能量？
  總要求別人，痛苦的是自己
  想要和諧的親密關係，需要保持這樣的心態
  培養主動快樂的能力

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