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寫給孩子的非暴力溝通/少年底層能力培養書系

  • 作者：編者:白日歌|責編:藺潔
  • 出版社：遠方
  • ISBN：9787555517634
  • 出版日期：2022/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：149
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    底層能力強大的孩子更有機會贏得未來。
    自主學習能力、溝通能力、閱讀能力、領導及自我管理能力等，是超過知識本身的更底層能力，是當前孩子缺乏，未來社會又特別需要的關鍵能力！
    非暴力溝通，也就是運用情商中的共情力或同理心，來實現有效溝通。掌握了「觀察—感受—需求—請求」這四個步驟，你就掌握了溝通的密碼，也必將獲得更大的成功。
    少年底層能力的培養，從好好說話開始，從非暴力溝通開始！
作者介紹
編者:白日歌|責編:藺潔
目錄
第一章  這些傷人的話，你可能每天都在說
  指責：欲加之罪，何患無辭
  否定：三分鐘熱情遭遇一盆冷水
  嘲諷：落井下石和傷口撒鹽，哪個更幼稚
  妄斷：源於慣性思維的評價和結論
  肆意打斷：沒耐心也是一種暴力
  拒不回應：你的沉默，令人窒息
  你早就過了童言無忌的年齡
第二章  原生家庭的影響：你的父母也和你一樣嗎
  踢貓效應：為什麼我們總在傷害最親近的人
  即便是父母，也難逃心智和情感的局限性
  以暴制暴是愛的悲劇性表達
  憤怒的核心是尚未滿足的需要
  從容應對家庭以外的暴力溝通
  療愈我們心中的隱秘傷痛
第三章  自己一個人也會出現的非暴力溝通
  切忌過度自誇，更不要貶損他人
  別把自己的不愉快感受歸咎於別人
  每股無名之火都是事出有因
  以另一種方式看待這個世界
  同理連接是轉化消極情緒的快捷鍵
  建立安全感、信任感和歸屬感
  向前跑，迎著冷眼和嘲笑
第四章  心存善念：解決分歧與衝突
  以怨報怨，只會兩敗俱傷
  辨別讓你感到反感的深層因素
  試著理解那些無心傷害你的人
  把對別人的「意見」變為「建議」
  建設性互動與破壞性互動的黃金比例
  道歉不走心，反而會造成二次傷害
第五章  表達感激：促進信任與合作
  人際關係的紐帶是交情，而非交易
  誰是你可以隨時打擾的人
  表達自己的需要，傾聽對方的需要
  三種問詢法，讓對方跟著你的節奏走
  社交距離：站得足夠近，但也別太近
  肢體語言：幫你「說話」的神助攻
  拒絕與被拒絕都是人生常態

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