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寫給孩子的非暴力溝通/少年底層能力培養書系

  • 作者:編者:白日歌|責編:藺潔
  • 出版社:遠方
  • ISBN:9787555517634
  • 出版日期:2022/12/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:149
人民幣:RMB 48 元      售價:
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內容大鋼
    底層能力強大的孩子更有機會贏得未來。
    自主學習能力、溝通能力、閱讀能力、領導及自我管理能力等,是超過知識本身的更底層能力,是當前孩子缺乏,未來社會又特別需要的關鍵能力!
    非暴力溝通,也就是運用情商中的共情力或同理心,來實現有效溝通。掌握了「觀察—感受—需求—請求」這四個步驟,你就掌握了溝通的密碼,也必將獲得更大的成功。
    少年底層能力的培養,從好好說話開始,從非暴力溝通開始!

作者介紹
編者:白日歌|責編:藺潔

目錄
第一章  這些傷人的話,你可能每天都在說
  指責:欲加之罪,何患無辭
  否定:三分鐘熱情遭遇一盆冷水
  嘲諷:落井下石和傷口撒鹽,哪個更幼稚
  妄斷:源於慣性思維的評價和結論
  肆意打斷:沒耐心也是一種暴力
  拒不回應:你的沉默,令人窒息
  你早就過了童言無忌的年齡
第二章  原生家庭的影響:你的父母也和你一樣嗎
  踢貓效應:為什麼我們總在傷害最親近的人
  即便是父母,也難逃心智和情感的局限性
  以暴制暴是愛的悲劇性表達
  憤怒的核心是尚未滿足的需要
  從容應對家庭以外的暴力溝通
  療愈我們心中的隱秘傷痛
第三章  自己一個人也會出現的非暴力溝通
  切忌過度自誇,更不要貶損他人
  別把自己的不愉快感受歸咎於別人
  每股無名之火都是事出有因
  以另一種方式看待這個世界
  同理連接是轉化消極情緒的快捷鍵
  建立安全感、信任感和歸屬感
  向前跑,迎著冷眼和嘲笑
第四章  心存善念:解決分歧與衝突
  以怨報怨,只會兩敗俱傷
  辨別讓你感到反感的深層因素
  試著理解那些無心傷害你的人
  把對別人的「意見」變為「建議」
  建設性互動與破壞性互動的黃金比例
  道歉不走心,反而會造成二次傷害
第五章  表達感激:促進信任與合作
  人際關係的紐帶是交情,而非交易
  誰是你可以隨時打擾的人
  表達自己的需要,傾聽對方的需要
  三種問詢法,讓對方跟著你的節奏走
  社交距離:站得足夠近,但也別太近
  肢體語言:幫你「說話」的神助攻
  拒絕與被拒絕都是人生常態

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