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破碎重生(如何在艱難時光中成長)

  • 作者：(美)伊麗莎白·萊瑟|責編:黃彩霞|譯者:韓陽
  • 出版社：東方
  • ISBN：9787520733380
  • 出版日期：2023/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：279
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在《破碎重生：如何在艱難時光中成長》中，作者伊麗莎白·萊瑟將動人的故事、幽默的見解、實用的指導和個人回憶錄巧妙地融合在一起，幫助我們在面臨重大挑戰時作出選擇：被擊垮、打敗，還是主動打破人生困境迎接改變？
    萊瑟分享了普通人從疾病、破產、離婚或失去親人的火焰中重生的故事，以及自己離婚後走向新生的真實經歷。體驗過生命的磨難后，他們變得更堅強，更接近自己的人生目標，更容易安住在此時此地。
    閱讀本書，可以幫你更智慧地面對痛苦，更勇敢地擁抱生命的無常，追尋屬於自己的「活著的體驗」，綻放出本應燦爛的人生之花。
作者介紹
(美)伊麗莎白·萊瑟|責編:黃彩霞|譯者:韓陽
    伊麗莎白·萊瑟（Elizabeth Lesser），《紐約時報》暢銷書作家，美國奧普拉心靈系列節目常駐主持人，世界上最大的靜修和個人成長中心歐米茄學院的創始人。她畢業於紐約市巴納德學院及舊金山州立大學，有3個已成年的兒子，目前與丈夫住在紐約州的哈德遜谷。
目錄
推薦序
自序
前言
導讀
第一部分  靈魂的召喚
  愛因斯坦的智慧
  但丁的智慧
  上帝之手
  公開的秘密
  巴士小丑
  敞開心扉
  心靈戰士
  學會放鬆
  我們都會犯錯
  內心深處的呼喚
  凝視陰影才能遇見光明
第二部分  鳳凰涅槃
  打開心中的包袱
  恐懼之始，奇跡之源
  放下自我，你沒那麼特殊
  生命令人敬畏的旅程
  破碎之心中蘊藏著生機
  魂斷「9·11」
  重塑內心，關愛他人
第三部分  薩滿情人
  離開父親的家
  婚姻的數學題
  薩滿情人
  十字路口
  歌德的連環信
  追求改變，無懼犯錯
第四部分  養育子女
  對孩子的愛不必百分百
  信任孩子的本性
  不要執著于「正常」
  定義家人的不是血統，而是愛
  男孩們教我的東西
  為人父母要學會適時放手
  相信孩子可以獨自面對世界
  擴展圈子，給愛更多空間
  停下急於解決問題的想法
第五部分  生死的意義
  見證過出生和死亡的人才能成年
  陪伴好友艾倫走向死亡
  萬物無所謂生，也無所謂死
  來自夢中的訪客
  哀傷是一份珍貴的禮物
  在充實的生活中找到答案
  練習死亡就是練習自由
  大自然有自己的法則

  練習死亡的冥想
第六部分  改變的長河
  享受時間的流逝
  困難之中自有友善的力量
  耐心等待葡萄釀成美酒
  直面壓力，順應改變
  學習與無常共處
  沒有什麼比家人互相扶持更重要
  嘗試向真相投降
  踏上屬於你的英雄之旅
附錄  練習方法集錦
  冥想
  心理治療
  祈禱
  邀請他人共進午餐
  《破碎重生》六部曲

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