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不完美但沒關係

  • 作者：叢非從|責編:劉汝怡
  • 出版社：廣西師大
  • ISBN：9787559856579
  • 出版日期：2023/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：246
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    這部作品精選叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的36篇文章，是作者結合十余年心理咨詢工作的觀察與積淀，基於自我認知、自我覺察問題的分析與探討，給出的關於如何理解自我、與自我建立深入聯繫，從而收穫成長的一系列洞見。作者在作品中結合具體案例分析，從安全感、原生家庭、自戀與自卑、個人性格管理、人際關係、親密關係等不同角度，發表關於個人成長的心理學見解，呈現了實際生活中具有普遍意義的人內心深處的困惑和疑問。對人與自我的關係、與他人的關係，給出了心理學層面的專業意見和指導。
作者介紹
叢非從|責編:劉汝怡
    叢非從     應用心理學碩士、國家二級心理咨詢師     主要從事薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓長期在北京、上海、深圳等城市開設「薩提亞模式自我成長工作坊」「OH卡探索潛意識工作坊」等課程，深度療愈上萬人     出版作品     《原來，懂比愛更重要》     《自我成長的力量》     《允許你自己：遇見完整的自己》     《我真的很棒：建立穩定而有秩序的內心》     《理解憤怒》
目錄
第一輯  慶祝你的不完美
  接納自己的不完美？別瞎扯了好嗎
  你不喜歡的性格，正是你的自我保護
  什麼是真正的改變自己？
  你優秀了，就會被別人喜歡嗎？
  潛意識假裝自己優秀的三個遊戲
  感覺到「我不夠好」的三個好處
第二輯  看見你心底那個受傷的小孩
  總有一些時候，感覺自己一無所有
  如果你感到焦慮與糾結
  你自尊心這麼強，一定沒被好好寵過吧
  情緒化是一種什麼化
  怎樣解釋原因，就有怎樣的情緒
  如何做一個負能量爆棚的人
  為什麼別人的否定和指責會讓你受傷？
第三輯  當你呼喚，你就會被回應
  我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子
  別人不理解你很正常，畢竟你也不理解自己
  真正的內心強大，就是敢於需要別人
  把我的脆弱交給你
  我為什麼有時候不回你消息？
  你沒有被隨時看見，但你值得被看見
第四輯  擁有愛別人的能力
  我想愛你所不能愛的自己
  為什麼有時候難以讚美別人？
  沒做錯，也可以道歉
  如何走進別人心裡，安慰他人
  理解一個人，就要把他放到他的成長經歷里去
第五輯  不是所有的「對一個人好」都叫愛
  原生家庭的緊箍咒
  有些人，一生都沒有過家
  關懷強迫症：不是所有的「對一個人好」都叫愛
  在關係中，不用總是害怕傷害別人
  能吵架的關係才是健康的關係
第六輯  先成為自己，再尋找伴侶
  辛苦擦地板的你，是否應該包容蹺腳看電視的他？
  異性之間有純潔的友誼嗎？
  不回應是對一個人付出的扼殺
  當他不愛你了，怎麼辦？
  在親密關係中做個成年人
  成熟即背叛
  如何成為一個有趣的人

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