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你是不是對親愛的有什麼誤解

作者：蔡蘇燕|責編:白涵
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559463920

出版日期：2023/03/01
裝幀：平裝
頁數：221

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    迴避型依戀者，有這樣一群人，他們怕「被愛」！
    在他們的世界里，和互有好感的人一起出去太「耗能」，一個人待著才是休息；你只是幫她拎了個購物袋，她卻覺得已經虧欠你太多；愛一個人的表現是，晚上默默打開她的朋友圈，把她愛聽的歌單曲循環；連情緒崩潰的時候都很平靜，因為他們堅信自己無法依靠任何人；很像一隻被收養的流浪貓，時刻防備，時刻準備逃走。
    其實，沒有哪個人生下來就不願意被愛。後天產生的「情感隔絕」，有可能是原生家庭或者成長過程中的某種經歷導致的。你可以在別人的引導和自己的努力下慢慢走出封閉的自我，把親密關係變成可以自由嬉戲的「秘密花園」。
    這本書包括如下有用內容：
    自我鑒定法則——是迴避型依戀者，還是對感情不認真？
    隱秘情感動機——是愛，是怕，還是恨？
    潛台詞速查手冊——百依百順的背後藏著什麼？
    「對的人」是誰？——三種依戀類型，包容你的不完美。
    正確的接近方法——迴避型依戀者被搞定的六條路徑。

作者介紹

蔡蘇燕|責編:白涵
蔡蘇燕，資深心理咨詢師。知乎平台「有故事的蔡老師」，專註「迴避型依戀」的研究，擅長親密關係中的危機處理。累計咨詢時長已超過1萬小時。

前言  孤島上的「完美人生」
第一章  你沒那麼堅強，只是習慣了偽裝
  「不需要愛」是種幻覺
  別再用冷漠掏空人生
  「沒有那種世俗的願望」
  完全受不了，但是還想要
第二章  既冷漠又痴情的一群人
  所謂的「對的人」，只是自己騙自己
  那個折磨你的人，其實比你還痛苦
  被「善意虐待」過的人們
  你只是看起來在換位思考
  越怕欠人情，越不懂珍惜
第三章  你不用一個人抗下一切
  為什麼你總是那麼冷漠？
  打敗交往中的「糊弄學」大師
  可恨，但可愛
  自私無法讓人真的快樂
  對他人的敵意，實際是一種自我攻擊
  讓愛與被愛同時發生
  接納不完美
第四章  敢於依賴的力量
  愛是長久保持舒適距離
  「貓系戀人」如何找到「犬系戀人」
  總有人能讓你乖乖交心
  你的幸福我只給一半
  即便沒能成長，也要讓自己愛過
第五章  通透的人生不設防
  讓別人靠近你，這並不可怕
  打破邊界的時機
  「咱也不知道，咱也不敢問」怎麼辦？
  走出親密關係的「隱恨陷阱」
  讓自由的豹子遇上自由的樹懶
  從「喜歡」到「愛」的六種手段
  雖然已經過去，我還是期望你在
第六章  告別依賴無能的自己
  變優秀，就會更容易被愛嗎？
  情緒價值高的人，緣分都不會太差
  重建愛的能力
  獲得你的親密、激情和承諾
  一起學會適度依賴
  「分開了，還是朋友」，可信嗎？
  「最佳複合時機」是存在的嗎？
  孤獨不是生命的初衷
附錄：無須思考也能讀懂的潛台詞

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