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心理學改變生活(原書第11版)

  • 作者：(美)史蒂文J.基爾希//卡倫·格羅弗·達菲//伊斯特伍德·阿特沃特|責編:趙艷君|譯者:何凌南//何吳明
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111490326
  • 出版日期：2023/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：318
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    《心理學改變生活》不是一本枯燥乏味的心理學理論書籍，也不是一本趣味十足的心理學故事集，而是一本與日常生活密切相關的經典心理學讀物。它專為對心理學應用感興趣的讀者而著，通過把心理學知識和原理應用到自己的生活中，從而使讀者可以更清楚地了解自己的生活為什麼會這樣、應該是什麼樣子的，以及如何做出改變。
    了解自己、了解他人，生活才能更快樂和美好。面對快速變化的外部世界，我們如何在各種掙扎、糾結中解決諸如交友、愛情、工作、健康等問題，三位心理學家相信只要讀者運用書中的心理學知識和方法，就可以輕鬆解決現實生活中遇到的這些問題。
    在本書中，除介紹了實用的心理學知識和方法外，作者還根據社會的各種變化和心理學的最新進展，新增了以下主題：
    積極心理學在工作、生活中的應用。
    手持設備，如掌上電腦和智能手機是如何影響我們的生活的？
    兒童是如何理解死亡的？
    為什麼我們會為自己的不端行為找借口？
    如果有人告訴你他想自殺，你該怎麼辦？
    如何識別「腹黑友」？
    什麼樣的人最有吸引力？
    媒體對飲食障礙的影響有哪些？
    ……
作者介紹
(美)史蒂文J.基爾希//卡倫·格羅弗·達菲//伊斯特伍德·阿特沃特|責編:趙艷君|譯者:何凌南//何吳明
目錄
前言
第1章  變化世界中的自我管理
  社會變化
  自我管理的挑戰
  個人發展
第2章  童年的拼圖
  各個流派的兒童發展觀點
  影響童年的關鍵因素
第3章  積極地老去——成年期
  成年的發展
  決定，決定，還是決定——成年早期
  老樣子，還是老樣子——成年中期
  優雅地老去——成年晚期
第4章  尋找自我
  什麼是自我概念
  自我的組成成分
  自我概念的核心特徵
  自我概念和個人成長
第5章  健康
  身體意象
  健康與身心關係
  戰勝疾病
  促進全面健康
第6章  控制感
  個人控制
  決策
  決策和個人成長
第7章  管理動機與情緒
  理解動機
  理解情緒
第8章  交朋友和維持友誼
  與人結識
  維持友誼
  什麼時候交朋友會變得困難
第9章  群體：歸屬、從眾和領導
  群體的分類
  創建和加入群體
  群體的運作形式
  當群體出現混亂時
  團隊領導
第10章  工作和娛樂
  工作
  娛樂
第11章  性
  性和共享伴侶關係
  性反應
  性取向
  一些實際的性問題
第12章  愛與承諾
  愛是萬分美麗（並觸手可感）的事物

  尋找愛情
  婚姻與其他承諾關係
  適應親密關係
  離婚及其後果
第13章  壓力
  天哪！怎麼會這樣？——了解壓力
  呀！——壓力反應
  唷！——壓力管理
第14章  理解心理障礙
  心理障礙
  焦慮障礙
  心境障礙
  其他心理障礙
第15章  尋求心理幫助
  心理治療：是什麼？誰需要它
  領悟療法——一類談話療法
  認知和行為療法
  其他治療取向
  心理治療效果如何
  尋求幫助
  你什麼時候應該尋求專業的心理幫助
第16章  死亡：臨終與哀傷
  死亡和臨終
  正確地看待生與死
  有益的哀傷
譯者後記
參考文獻

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