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時間的詭計(千萬不要被時間掌控它會讓你變得一無所有)

作者：張振祥|責編:王頌
出版社：民主與建設
ISBN：9787513939331

出版日期：2022/10/01
裝幀：平裝
頁數：191

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    面對時間，我們還有什麼可管理的？我們能管理的就是自己奮進的方式。該給的，時間不會有一點的猶豫和吝嗇。而得到什麼則取決於我們跟時間相處的方式，我們需要覺醒。而很大的覺悟就是跟時間和解的觀念，這是我們面對時間本該有的態度。
    為什麼要跟時間和解？
    怎麼才能很大限度地達成跟時間的和解？
    我們這本書《時間的詭計》全力解決的兩大問題，一個問題偏重於認知，第二個問題偏重於方法。這可以看作我們謀求時間價值很大化的道與術，它們之間不存在哪個更重要的問題，我們不能在它們中間做選擇。我們兩個都需要，這兩個問題都必須解決好。為了把為什麼要跟時間和解徹底說清楚，我們選擇了時間荒和時間狂作為切入點。一個是極端的現象，另一個是瘋狂的行為，通過它們我們更能感受到和解的必要。
    和解是我們面對時間的很優解，勘破時間的詭計，摸準時間的底牌，洞悉時間的邏輯是我們跟時間和解的籌碼。這是我們勘破時間詭計的法則，勘破不是為了拿捏，而是為了更好地相處。為此，我們設計了幾條路徑：目標路徑、注意力路徑、精力路徑和協作社交路徑。這些內容看起來跟時間並沒有直接的關係，但是我們在這些方面的每一個細小的改變都和時間的價值緊密相關。另外，作為一個隱藏的重要路徑，關於為什麼要跟時間和解的闡述將會貫穿整本書的內容。畢竟道與術不是彼此割裂的兩個部分，而是相互印證的一體兩面。這個路徑我們叫作：認知路徑。

作者介紹

張振祥|責編:王頌

第一章  所謂時間荒，不過是時間撒的謊
  幾種情況告訴你正在遭遇時間荒
  感覺時間不夠用是果，感覺時間用不完是因
  當我們談論時間多少時，我們在討論什麼
  先校準自己的時間感知系統
  那些偷走時間的計劃外事項
第二章  那些想硬磕時間的人，多半都被時間掌控
  調整態度，不要總想著拿捏時間
  心理學告訴你時間失控的真相
  哪有什麼時間管理，不過是很好地掌控了自己
  時間值不值錢，還得看情緒怎麼說
  你所擁有的時間，其實是你的社交平均時間
  時間終極法則不過是一幅「心智圖」
第三章  狀態在線是對時間最好的尊重
  快速啟動，跟完美心態說拜拜
  請記錄自己的「重啟」時間
  抗壓係數，了解自己的心理負重能力
  哄自己開心需要幾分鐘
  別再讓時間在左右搖擺中溜走
第四章  讀懂熵，超越混沌給時間保養
  明確的目標規劃是時間增值的關鍵
  真正的規劃，都是自帶路徑的
  做一規劃高手，你需要一個模型
  進階式規劃法，好規劃要分三步走
  把規劃變成現實，需要給試錯留點空間
第五章  忘記對立，跟時間和解
  別想征服時間，學會跟時間做朋友
  灰度管理，以無限執行保障有限管理
  時間價值最大化，永遠做最重要的事兒
  跟時間和解，把時間交付給對的事情
  逃離沉沒成本陷阱，做愛惜時間的技術派
第六章  保持專註，用好精神聚焦原理
  製造心流時刻，時間的回報超出想象
  資訊泛濫的時代，拿什麼拯救自己的注意力
  模塊化奮進，消滅一切可能的干擾
  適當的分心，有助於高效的專註
  消極專註，把不想做的事情做好的秘密
第七章  精力管理，讓最好的時間遇上最好的自己
  不在狀態到底是怎麼回事兒
  尋找專屬「效率高峰期」
  別跟睡眠時間過不去
  保持好精力，記得好好吃飯
  運動，精力的加法還是減法
  降低內耗，搞定各種小情緒
第八章  增量式活法，不用擠的時間拓展計劃
  協作者的時間增量
  增量式活法：斜杠和協作
  借腦等於增加時間總量
  開放式心態，為增量時間資源擴容
  成本思維，讓時間變成貨幣流通的一部分

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