內容大鋼
本書是著名情感導師塗磊20多年情感主持和咨詢經驗總結, 從學會獨處到戀愛之道, 從吵架分手到同居指南, 從家庭關係到親密關係升級, 塗磊以他犀利的視角, 以情感成長脈絡的形式, 逐一講述在各個階段會遇到的情感問題, 使我們對愛情、伴侶選擇、欺騙、背叛、溝通、依戀、分手、婚姻等有全面深刻的認知, 教我們學會愛、用對愛, 塑造健康穩定的兩性關係。作者根據戀愛心理特點以及人際關係的邊界等心理學原理劃分章節, 對普通讀者和普通家庭都具有現實的指導意義。
目錄
Chapter 1
享受獨處
活成自己的最高版本
你真希望TA過得比你好？
不懂寂寞，脫單何用？
女人不要太善良，不要太堅強！
你嚮往別人時，別人也在羡慕你
愛人七分足矣，剩下三分愛自己
不論走多遠，別忘記自己為什麼出發
你需努力生活，但不必太用力
幸福還有多遠
Chapter 2
愛情開局
曖昧不是愛
曖昧有多迷人，就有多危險
你的好意，他以為是好感！
好人未必值得愛！
趁火打劫可恥，無縫連接可悲
感情里的備胎，是隱藏的第三者
男女之間，沒有永不過界的純友誼
真正愛你的人，不會忽視你的感受
愛你的人，不會讓你遙遙無期地等待
四不戀愛論
不屬於你的愛情，何必強求
Chapter 3
戀愛之道
享受甜蜜，保持清醒
缺乏理解的付出，是一場自我感動
你對待愛情的方式，決定你愛情的模式
偽裝的愛情，終究會被打回原形
別打著善意的幌子
深愛一個人，不會羞於談錢
要麼浪漫到底，要麼本本分分
「誓」與「諾」都有口無心
絕不將就
不共患難，怎共富貴？
Chapter 4
秒懂男人
繞過戀愛雷區
嫁給一個什麼樣的男人
如何看清男人是否真的愛你？
你以為的懦弱其實是一種手段
愛情不能套路，幸福要靠領悟
TA無情地利用你，你卻不以為然！
女人，別被你的「母性」欺騙了
你騙自己的樣子，真的很狼狽
女人，別輕易為誰生孩子
Chapter 5
同居指南
最好的關係是相處不累
愛不是說出來的，是做出來的！
沒有人天生為你準備
沒有一種愛情高人一等
女為悅己者「丑」
愛的考驗
愛需要表達，但更需要付出
Chapter 6
遭遇不忠
有多少愛情，毀於多情
如何揭穿他的振振有詞？聽懂男人話語背後的解釋！
到底是誰先背叛了誰？
別以為你「情能自禁」！
甜蜜源於回憶，背叛始於忘卻！
那個老實人變了！
Chapter 7
前任攻略
我們該如何正確地說再見
對前任的有情，就是對現任的無情
你念念不忘的，是傾注太多愛的自己
想起是因為善良，放下是因為成長
終於，我學會了不再想你！
放過你不等於原諒你
Chapter 8
婚前抉擇
選擇是對自己的負責
聰明的女人，從不跟男人「討價還價」
別為愛情遠走他鄉
得不到父母的祝福，真的不幸福嗎？
Chapter 9
婚後相處
婚姻最好的尺度，是張弛有度
女人太能幹，男人就混蛋？
缺乏理解的付出，終究是自我感動
相處的天平，取決於你的管理水平
要女人給你面子，先給女人裡子！
愛要自由，先要自律
有「病」的公主，並不會嫁給愛情
先經濟獨立，再人格獨立
他的努力，只需要一點鼓勵
不要為婚姻打工
Chapter 10
出軌修復
與其貌合神離，不如離
你能搶來的，別人同樣可以搶走！
男人多情而長情，女人專情而絕情
面對背叛，請量力而行！
愛到盡頭，請互相留下體面
Chapter 11
情感保鮮
如何有效度過愛情沉默期
愛她不如「算計」她！
相愛是一場與時間的競賽
你的能量，決定愛情的質量
矛盾讓愛情變得更有意義
愛情就像高速公路
Chapter 12
關係升級
彼此獨立又彼此依賴
好的愛情是彼此間的取長補短
平等是一切關係的基礎
給彼此安全感，並不難
愛與不愛，都藏在肢體語言里
你有沒有一種莫名的心疼？
慢一些，含蓄些！
愛情原本的樣子，平淡而簡單
你不幸福，是因為活得太複雜
好的愛人,可以通過對方看到整個世界
Chapter 13
男人忠告
你的溫度，決定女人的態度
真正愛你的女人，才願為你遮風擋雨
男人蛻變的背後，是女人默默的付出
永遠給愛人，留一個專屬位置
三十歲的男人應該有多少存款？
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