幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

延遲滿足

  • 作者：(美)沃爾特·米歇爾|責編:李怡霏|譯者:姚輝
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521749878
  • 出版日期：2023/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：281
人民幣：RMB 69 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    棉花糖實驗揭示童年影響一生的內在邏輯，是每個人都應該熟知的科學研究。
    美國人格心理學家沃爾特·米歇爾從上世紀60年代開始進行棉花糖實驗，他在這本書中介紹了棉花糖實驗的諸多發現，以及心理學史上具有洞見的研究成果，並給出了提升延遲滿足、自控力的路徑和實操方法。
    這本書以嚴謹縝密的學術理論與貼近生活的實用案例告訴我們，不管是大人還是孩子，都可以通過有意識的訓練來改變和提升自己的自控力。這本書不僅可以指導我們培養積極陽光、蓬勃向上的孩子，也可以幫助我們修正固有的思維方式，為實現目標而不懈努力。
作者介紹
(美)沃爾特·米歇爾|責編:李怡霏|譯者:姚輝
    沃爾特·米歇爾，美國著名人格心理學家，在人格的結構、過程和發展以及自我控制等領域的研究十分著名。     自1962年起，米歇爾在斯坦福大學擔任教授並主持講座長達21年，「棉花糖實驗」便始於斯坦福大學附屬的一所幼兒園。實驗以學齡前兒童為研究對象，預測出參與實驗的兒童日後生活幸福與成功的相關性，使得米歇爾成為延遲滿足和自我控制研究的鼻祖。     近半個世紀，在棉花糖實驗上延伸出了無數有關自我控制的研究和書籍。米歇爾因對自控力、延遲滿足、意志力的研究，于1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組「傑出科學貢獻獎」，該獎項于1982年再度頒發給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學任教，並擔任羅伯特·約翰遜·尼文主席一職。
目錄
推薦序  自控力在人生的每個階段都可以幫助我們/大J
引言  自我控制策略是可以習得的
第一部分  棉花糖實驗
  第1章  棉花糖實驗的緣起
  第2章  孩子們是如何抵制誘惑的
第二部分  延遲滿足——自控力的根基
  第3章  大腦的衝動系統與冷靜系統
  第4章  延遲滿足能力的形成
  第5章  抵制誘惑的「如果-就」
  第6章  衝動的現在和冷靜的未來
  第7章  延遲滿足能力的可塑性
第三部分  「延遲滿足」如何幫助我們度過一生
  第8章  成長的良性循環
  第9章  為未來的自己早做打算
  第10章  抵制當下的誘惑
  第11章  保護受傷的自我
  第12章  緩解痛苦的情緒
  第13章  心理免疫系統
  第14章  特定環境下的自我控制
  第15章  性格的「如果-就」特徵
  第16章  癱瘓的意志力
  第17章  疲勞的意志力
第四部分  從實驗室到生活
  第18章  棉花糖與公共政策
  第19章  提高自控力的核心策略與應用
  第20章  棉花糖里有你的未來
致謝
註釋

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032