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高效記憶(用記憶宮殿快速準確地記住一切)

作者：林約韓|責編:郝珊珊
出版社：中國紡織
ISBN：9787522901480

出版日期：2023/03/01
裝幀：平裝
頁數：228

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

如果你已經厭煩了記憶數字、撲克牌、辭彙，但是又想要快速掌握記憶法的核心要素，那麼你一定不能錯過這本《高效記憶：用記憶宮殿快速準確地記住一切》。這本書可以說是「記憶宮殿」方法的武功秘籍。它不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學會記憶宮殿方法。這幾乎是「提著自己的靴子把自己提起來」的壯舉！
在這本書里，你將學習到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，並在實踐中掌握舉一反三的應用能力。

作者介紹

林約韓|責編:郝珊珊
林約韓 ·資深記憶導師 ·記憶大師訓練導師 ·實用記憶課程導師 ·體驗式教育教練 ·中國記憶訓練機構金牌講師 ·記憶宮殿高級講師 ·記憶宮殿網創始人《記憶宮殿核心方法系列課程》在網路發布以來，總播放量近百萬，幾十萬記憶愛好者受益匪淺。

第一章  只需花5分鐘，讓記憶力提高10倍
  第一節  死記硬背，11位手機號都記不住
  第二節  有效重複需要專註外加反饋
  第三節  想象畫面並記住故事
  第四節  故事裡面的100個數字
  第五節  諧音故事提高記憶效率
  第六節  3步提高大腦生產力
  第七節  10天提高10倍記憶力
  第八節  記憶訓練方案
第二章  從5分鐘到30秒，只做了這3件事
  第一節  無理解，不記憶
  第二節  注意力為何難以集中
  第三節  無法發現信息之間的聯繫
  第四節  缺乏圖像聯想能力
  第五節  不會轉化且圖像清晰度太低
  第六節  不嘗試回憶和不正確地重複
  第七節  小笛是怎樣做到30秒背下古詩的
  第八節  可複製的記憶模式：圖像記憶
第三章  記憶宮殿締造的記憶奇跡
  第一節  西摩尼得斯與羅馬房間法
  第二節  布魯諾發展了記憶術
  第三節  記憶法並不會造就異類
  第四節  體驗聯想記憶法
  第五節  大量的信息怎麼記
  第六節  多米尼克在用的記憶方法
第四章  記憶宮殿使用方法
  第一節  記憶宮殿簡單模型
  第二節  使用記憶宮殿的規則
  第三節  當客廳作為記憶宮殿
  第四節  第一次使用記憶宮殿
  第五節  總結記憶宮殿的模式
第五章  創造屬於自己的記憶宮殿
  第一節  精加工后再記憶
  第二節  竟然有136種記憶方法
  第三節  6種記憶方法VS136種方法
  第四節  記憶過程的4步
  第五節  如何管理記憶宮殿
  第六節  用三層定樁法建立自己的記憶宮殿
  第七節  設計100個數字編碼
  第八節  數字編碼樁子
第六章  1小時學完世界記憶大師的方法
  第一節  學習記憶宮殿的準備
  第二節  用記憶宮殿記學習要點
  第三節  當前台作為記憶宮殿
  第四節  虛擬記憶宮殿：鬼屋
  第五節  虛擬記憶宮殿：仙靈島
  第六節  虛擬記憶宮殿：靈山大佛
  第七節  虛擬記憶宮殿：零食店
  第八節  虛擬記憶宮殿：學校禮堂
  第九節  虛擬記憶宮殿：4S店

  第十節  4個訓練步驟
  第十一節  壓縮記憶法
  第十二節  畫圖記憶法
  第十三節  綜合應用和靈活應用
第七章  快速記憶實踐廣場
  第一節  10分鐘記憶100條語文常識
  第二節  1小時記憶200個單詞
  第三節  3小時背完100條公式
  第四節  11小時背完《道德經》
  第五節  20小時背完《周易》
  第六節  3個月輕鬆備考過二建
  第七節  快速記憶的萬能公式
第八章  學會記憶宮殿的正確方法
  第一節  如何樹立正確的記憶目標
  第二節  21天的訓練計劃
  第三節  快速閱讀的誤區
  第四節  做正確的事，你也可以成為記憶大師
後記

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