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獨活女子手冊

  • 作者：(日)朝井麻由美|責編:戴舒|譯者:陳怡萍
  • 出版社：中國地圖
  • ISBN：9787520432351
  • 出版日期：2022/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：210
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書為女性傳授一個人的人生「獨活」秘訣：「獨活」是指享受一個人充實的時間，不介意周圍人行動的自立的生活方式。隨著女性越來越趨向于自由支配自己一個人的時間，遵從自己的內心，悠閑地享受各類活動，這樣的生活方式在東亞地區也逐漸得到推崇和認可。本書幫你卸下獨活的負擔，解決獨自一人不好意思的問題，並推薦30種精選獨活方式，包括在卡拉ok狂熱地唱口水歌，或是在在動物園看一整天熊貓。
作者介紹
(日)朝井麻由美|責編:戴舒|譯者:陳怡萍
目錄
找到適合自己的獨活方式！獨活類型判斷圖表
序言
第1章  獨活推薦
  我決定昂首挺胸地享受「一個人」生活
  「集體行動派」和「單打獨鬥派」都來吧
  這裡是獨活小森林！
  清楚了解自我喜惡的「獨活療法」
  為了更舒服地「一個人玩樂」
  要有一些大膽的想法
  單人卡拉OK的好處一籮筐
  獨活不只和錢有關！在意的是性價比
  有了戀人，結了婚，照樣獨活
  給覺得「活得很辛苦」的人的獨活建議
  專欄 獨活的借口
第2章  關於「獨處會覺得不好意思」的問題
  一個人去吃烤肉為什麼會感覺難為情？
  隨著年齡增長，獨活變得越來越容易
  也許你明天就意外地立馬開始獨活了
  學校是人生中最難以進行獨活的地方
  從公司里的「女子力生存遊戲」里活下來！
  專欄 獨活的借口
第3章  獨活的時間可以豐富人生
  獨自一人也能參加派對—一個人的萬聖節
  烤全雞和感到寂寞的原因—一個人的聖誕節
  參加者只有我一個人—高級轎車女子會&章魚燒派對
  再次發現大地的魅力！享受一個人旅行的好方法
  戶外獨活和「一個人」的敗北
  和人群在一起也並不是件壞事
  專欄 獨活的借口
第4章  30個精選獨活
  01 單人卡拉OK
  30分鐘包你滿意的「最強性價比獨活」
  02 獨自去吃拉麵
  可以成為談資的「划算獨活」
  03 獨自去天文館
  想要療愈身心，就要靠睡覺？！「酣睡獨活」
  04 獨自去喝下午茶
  給自己的獎勵！「小小的奢侈獨活」
  05 獨自去貓咖
  全都是貓奴！「全員幾乎是被迫獨活」
  06 獨自去吃燒鳥
  不要在意別人的眼光！「專心擼串主義獨活」
  07 獨自去打保齡球
  得分大漲？！「興緻昂揚的獨活」
  08 獨自種盆栽
  和植物親密接觸「綠色治愈生活」
  09 獨自去吃牛肉蓋澆飯
  專門走一趟「定食料理獨活」
  10 獨自去「千元酒場」
  選對選錯都開心！「喝小酒獨活」

  11 獨自去吃烤肉
  想吃幾分熟就烤幾分熟！「忠實于口腹之慾的獨活」
  12 獨自去吃壽司
  只選自己愛吃的品種！「滿足挑食的獨活」
  13 獨自去吃火鍋
  單人小鍋獨佔！「滿足食慾的獨活」
  14 獨自去酒吧
  眺望夜景，來一場優雅的「成人獨活」
  15 獨自去吃自助餐
  吃多少、吃多久，全由自己決定！「我行我素獨活」
  16 獨自去動物園/水族館
  想看什麼動物，就看什麼動物的「追星式獨活」
  17 獨自鐵道巡遊
  坐電車到處轉乘晃悠……「自由人獨活」
  18 獨自去摘水果
  自由地去水果樂園「新鮮獨活」
  19 獨自去乘熱氣球
  重拾童心的「興奮獨活」
  20 獨自去慕尼黑啤酒節
  好多沒見過的啤酒種類！「節慶獨活」
  21 獨自去啤酒花園
  沉醉夏日晚風的「清爽獨活」
  22 獨自去吃法餐
  品嘗頂級料理的「放鬆獨活」
  23 獨自去吃中華料理
  旋轉大圓桌的「特色獨活」
  24 獨自去遊樂場
  調動「五感」，刺激度高至百倍！
  「新感覺獨活」
  25 獨自去迪士尼樂園
  絕對滿足！「玩法無限多的獨活」
  26 獨自去賞花
  美酒配美味下酒菜，「貪心獨活」
  27 獨自去溫泉度假
  完全獨自一人的「終極獨活」
  28 獨自去夜間泳池
  夏日休閑新節目！「實際沒那麼可怕的獨活」
  29 獨自去玩相撲
  親身演繹慣用語里的意思……「想象力獨活」
  30 獨自去情人旅館
  剛到前台就緊張到不行！「心跳獨活」
一篇小後記

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