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一個人最好的狀態是活出鬆弛感

  • 作者：(澳)布魯克·麥卡瑞麗|責編:尉曉敏//孫迪|譯者:邵帥
  • 出版社：哈爾濱
  • ISBN：9787548468578
  • 出版日期：2022/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：135
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    在這本小書中，作者會向您展示怎樣有條不紊地整理好雜亂的生活，而不是一次次清理，又一次次重來。您要做的第一步是在日常生活中先騰出一點空間。
    如果您調整了自己的日程安排，使其變得更加簡單、便捷和輕鬆——您的生活也會跟著變得簡單起來。
    這不是一本幫您料理家務的書，也不是要建立完美的篩選機制或者某種定期斷舍離的規則。它不會告訴您如何才能「正確地」整理儲藏室或者精簡您的衣櫃。它的作用是告訴您，通過規劃自己的日常行為，可以創造出更加簡單、快樂、鬆弛的生活，而這正是您想要的，並且您借助日常的生活儀式和節奏就能完成這個目標。
作者介紹
(澳)布魯克·麥卡瑞麗|責編:尉曉敏//孫迪|譯者:邵帥
目錄
前言
  關於本書的使用
  開始前的動員講話
第一部分  儀式
  第一章  單任務管理
  第二章  拔掉電源
  第三章  放空您的思想
  第四章  三件事
  第五章  感恩
第二部分  節奏
  第六章  晨間節奏
  第七章  晚間節奏
第三部分  應用
  第八章  與儀式不同的心理傾斜
  第九章  專註
  第十章  去吧，享受生活！

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