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呼吸(6非必要之必要)

  • 作者：編者:英國Breathe編輯部|責編:姜雪梅|譯者:杜佳妮
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521749953
  • 出版日期：2023/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：151
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一本關注身心平衡的心理類大眾讀物。以「非必要之必要」為主題，探討那些或許微小、甚至對他人來說無關緊要但對自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲學，是去野外生活的行動，是專註當下的鬆弛與心流。它可能是旅行、跑步、音樂、詩歌、喜劇，是友人的聚會——是我們抵達自我、復甦身心的良方。
作者介紹
編者:英國Breathe編輯部|責編:姜雪梅|譯者:杜佳妮
目錄
在必要的領地之外
3000公里100天，我和我的貓一起跑長城
花園之必要
去野之必要
詩歌之必要
兔子的下場
你不是真正的幽默
呼吸特別徵集
Wellbeing 幸福
  天助自助者
  了解手印
  感受振動
  壓死駱駝的最後一根稻草
  詩歌療法
  拔牙
  身心健康
  Living生活
  脫水，脫軌
  極樂之巔
  悉心呵護
  園藝日記
Mindefulness 正念
  享受孤獨
  你被手機掌控了嗎
  身心平衡
  暫停的力量
  嗯，好吧
  腦海中的聲音
Creativity 創造力
  思緒之輪
  智慧箴言
  編織，呼吸
  不設限
Escape 逃離
  鏡頭框
  銀幕世界
  大開眼界
  生命之流
  腦海里的粉色泡泡

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