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做自己的教練(戰勝工作挑戰掌控職業生涯)

  • 作者：(英)海倫·塔珀//莎拉·埃利斯|責編:申永剛|譯者:李國團
  • 出版社：中國科學技術
  • ISBN：9787504698384
  • 出版日期：2023/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：290
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    我們的職業生涯充滿了潛力、可能性、不確定性和變化。通往成功的道路不可能是一條直線，有時我們會陷入困境，遇到障礙，感到沮喪，或想探索新的機會。在這些時刻，最好從自我培訓開始入手。最擅長解決你問題的人非你莫屬，學會進行自我培訓將加速提升你的自我意識，助力你掌控自己的職業生涯。
    在這本書中，你會發現進行自我培訓所需的思維模式、綜合技能和工具箱，你可以運用它們應對一些最常見的職業挑戰，包括：
    抗壓力不足，面對挫折無所適從；
    忙忙碌碌，無法妥善支配時間，工作和生活不能兼顧；
    對成功缺乏信心；
    孤立無援，無法維護職業生涯中所需的關係；
    缺乏探索未來可能性的動力；
    失去激動人心的目標；
    這本實用的圖書充滿了行動理念和極具操作性的工具，可以幫助你擺脫困境，增強你對職業生涯的信心和控制力。
作者介紹
(英)海倫·塔珀//莎拉·埃利斯|責編:申永剛|譯者:李國團
目錄
第1章  自我培訓方式
  自我培訓定義
  自我培訓的思維模式
  自我培訓舊勺綜合技能
  自我培訓技能1：自我意識
  自我培訓技能2：傾聽自己
  自我培訓技能3：提問
  《做自己的教練》的工具箱
  培訓中常見的挑戰
第2章  韌性
  當事情不按計劃進行時，你該如何應對
  你的韌性等級
  如何從逆境走向行動
  做自己的教練
第3章  時間
  你如何控制工作時間
  你對自己的時間有什麼感覺
  你對自己的工作時間有什麼感覺
  適合自己的工作和生活方式
  在時間管理之外
  做自己的教練
第4章  自信
  你如何建立助你成功的信念
  自信的基石
  所思
  所言
  所行
  自信的挫折
  做自己的教練
第5章  關係
  如何建立職業生涯所需的聯繫圈
  職業社區：你的5人圈／15人圈／50人圈
  修復關係
  做自己的教練
第6章  進步
  充滿激情地向前邁進
  如何針對進步進行自我培訓
  在動機中找到意義
  原型設計
  做自己的教練
第7章  目的
  你如何培養方向感並做有意義的工作
  探索我的目的
  朝著你的目的方向取得進展
  做自己的教練
來自各領域人士的建議
結束是新的開始
致謝
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