同類熱銷排行榜

零基礎習慣養成筆記

作者：(日)吉井雅之|責編:龐冰心|譯者:李曉?
出版社：中國科學技術
ISBN：9787504698179

出版日期：2022/11/01
裝幀：平裝
頁數：196

人民幣：RMB 49 元售價：元

內容大鋼

習慣決定人生。現在的我們，是由過去的言行、思維等一個個習慣積累塑造而成的；而從現在開始，培養良好的習慣並堅持下去，就可以成就未來的自己。跟隨本書，踏出習慣養成的第一步，改變人生、成就理想的自己吧。

作者介紹

(日)吉井雅之|責編:龐冰心|譯者:李曉?
吉井雅之，日本習慣形成咨詢師。2005年成立以「幫助每一個人創造人生成果」為志向的咨詢公司。此後在全國進行各種人才培訓、演講並舉辦研討會等，15年內實現了50000人的實踐訓練。在負責多行業行為習慣咨詢的同時，還為實現孩子的夢想，舉辦了「父母和子女一起實現夢想的習慣術研習會」。曾服務企業超過50家，基於腦科學協助商務人士能力開發，亦指導體育團隊和考生等群體提升個人能力。

序章  改變習慣，就能改變未來
  01習慣決定人生
  習慣
  02每天都是養成新習慣的時機
  錯覺
  03所有習慣都是語言被烙印在大腦里的結果
  烙印
  04改變習慣，就能改變未來
  塑造未來的自己
第1章  說到底，習慣究竟是什麼？
  01習慣就是不由自主就會去做的事
  自己的本性
  02首先要描繪出理想中的自己
  理想的自己
  03習慣就是遵守和自己的約定
  和自己的約定
  04能長期堅持的習慣和無法堅持的
  習慣之間的差異
  接近反應，迴避反應
  05無法改掉壞習慣的原因
  希求安樂，希求充實
  06僅僅一個習慣也能為人生帶來急劇的變化
  僅僅一個習慣
  07用習慣培養」運氣很好的自己用
  運氣很好的自己
  08向棒球運動員鈴木一朗學習習慣養成術
  每天的固定日程
……
第2章  從「找到自我」開始吧
第3章  實踐！無論是誰都能立刻做到的習慣養成術
第4章  保持習慣的秘訣在於大腦
第5章  堅持好習慣的方法，改正壞習慣的方法
第6章  拓寬人生的習慣養成術
第7章  能使工作順利進行的習慣養成術
第8章  能夠調整好心態的習慣養成術

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

零基礎習慣養成筆記